かつお

サウナ　10、8、10、10、10
水風呂　2分×5
休憩　10×5
薪サウナ導入されて初めて行ってきました、ととのいました
地元の人間なのかわからないですが騒がしいのが数名って所ですね

19:30in
サウナ7分×3
水風呂3分×3
休憩10分×3
オートロウリュめちゃくちゃ熱いですね
サウナ入って2分ぐらいでロウリュが始るからタイミング的には悪かった方かもしれなかったですね笑

次回リベンジします

19:30in
サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩10分×3
今日から爆風ロウリュが新しくなったんですかね？
めちゃくちゃ熱かったです

妻がスタバの新商品を飲みたいと言ってたので青の洞窟へin
サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩10分×3
久々にサウナに行きました。
先週の日曜日から体調を崩してました…

19:50in
低温サウナ8分
高温サウナ8分×3
水風呂3分×4
休憩10分×4
元々すみれに行く予定でしたけど妻が実家に行くついでに車出すってことでジートピアに来ちゃいました。
あと日置さん自分のこと覚えててくれました笑

20:30in
サウナ10分×4
水風呂2分×4
外気浴10分×4
我が母校の近くに銭湯があるなんて知りませんでしたね笑
サウナ室にテレビが無いのが珍しくてとても落ち着きました
今回は薪ストーブがなかったですけど次はやってる時にリベンジですね

駐車場めっちゃ遠いけど

仕事終わって腹筋ローラーやって19:30in
サウナ10分×2、15分(ロウリュ込み)×1
水風呂2分×2、3分×1
休憩10分×3
ロウリュはおかわりまで体力が持ちました！

17:30in
中温サウナ8分×2
高温サウナ8分×2
水風呂3分×4
休憩10分×4

久々に行ってきました
駐車場は相変わらず全滅でした

10:00in
サウナ8〜10分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
今日はいい天気で外気浴が最高ですね、寝落ちするかと思いました。

これからラーメン食べ行って妻が帰ってくるまでFF14やります

午前中はレインボーで3セットを済ませて昼飯食べて14:00in

サウナ8分×2
水風呂3分×2
休憩10分×2
そして待望のウィスキング…
No2の日置さんという方に施術してもらいました
初めてのウィスキング凄かったです、文章にするのも難しいぐらいにととのい方が半端なかったです
また行ける機会があれば行ってみたいです

15:30in
瞑想サウナ約10分×2
高温サウナ8分×2
水風呂3分×4
休憩10分×4

混雑気味でしたけど恐ろしいぐらいに静かでした、何処かで訓練された後にレインボーに来てるんじゃないかってぐらいに静かでビックリしました
あと高温サウナ凄いですね、温度計見たら130℃…そりゃ短時間で汗かいちゃいますね💦
瞑想サウナもあの暗さと無音がたまらないですね
初めてのレインボー最高でした。
明日はジートピアで待望のウィスキングやってきます

20:00in
サウナ8分、10分×2
水風呂2分×3
外気浴10分×3
思ってた以上に空いてました！

数ヶ月ぶりに来ました！

サウナ8分×2 13分(ロウリュ込み)
水風呂2分×3
休憩10分×3

さすが蘭々の湯のロウリュは凄いですね、久々に来たせいかおかわりまでは体力が持ちませんでした

次回リベンジですね

19:30in
サウナ9分×3
高温サウナ8分
水風呂3分×4
休憩10分×4

ととのいました！
今日は駐車場が全滅だったので近くのパーキングに停めました。
端っこスレスレで隣がプリウスだったから良かったけど横幅広くて頭が長い車だったら終わってましたね笑

仕事が休みで晩飯の準備が終わったので16:00in

サウナ7〜10分×4
水風呂2分×4
休憩10分×4

空いてました！
しかも毎回自分がサウナ室に入って1〜2分後に爆風ロウリュが始まるのでかなり良かったです！
この間あんまり良くなかったからその恩恵だったり笑

＊中段の床直ってました

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5〜10分×3
塩サウナ15分×1

めちゃくちゃ混んでました。
サウナ室の開け閉めが激しくてせっかくの爆風ロウリュが…