あおい温泉 草薙の湯
温浴施設 - 静岡県 静岡市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日はバドミントンの大会行って来た。1番下のクラスで優勝した🏆帰りにこちらへ。
明日に筋肉痛を残したくなかったので、ボディケア40分。めちゃくちゃ痛かったけど、気持ちよかった。
1セット目。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩。マイルド設定なので、長めに。
2セット目。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩。今日は外気が寒いの❄️
3セット目。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→休憩。
合間の温泉や炭酸泉が良いですね〜。ここは夜帯空いてるからありがたい
男
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86℃
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15.6℃
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