東静岡 天然温泉 柚木の郷
温浴施設 - 静岡県 静岡市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
新規開拓👏静岡きて1ヶ月。しきじ以外にもいいサウナがあるということで、今日はこちらへ🚵♀️
1セット目。スチーム→水風呂→高温サウナ→水風呂→休憩。内湯にあったスチーム塩から。今日は40kmくらいチャリ漕いで足つかれてたので腿、脹脛に塩を塗って14分くらい。備長炭水風呂でクールダウンしてから高温1発。
2セット目。熱波。2時間おきに熱波orアウフグース(岩盤浴)、ロウリュタイムがあるらしい。15時は熱波タイム。松の香りをつけて団扇で扇いでくれます。今まで関東のアツすぎるやつ受けてきたので、まあまあくらい。あと3杯いってもいいよ笑
休憩&軽食。糖分補給。
3セット目。高温サウナ。今日は意外と涼しいので、しっかり温まってOUT。
帰り25分ほどチャリ漕いで、夜バドミントンしたので、再び汗まみれになりました笑
男
-
60℃,82℃
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16℃
0
5
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