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宮前平源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県川崎市

たなか

2024.04.11

20回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラストマラソン練習🏃30km走ろうと意気込み、目黒までの15kmはなんなく行けたが、帰りに膝が鬼痛くなり断念。完走に暗雲立ち込める。代わりにチャリで運動をとこちらまで片道40分ほど漕ぐ。

1セット目。昭和ストロングサウナ期間でからりとした熱さのサ室。良いですね。
2セット目。さっきより長めに。たま汗から滝汗に変わっていくのが気持ち良い。

休憩仮眠&足底&軽食。

3セット目。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→内気浴。22時すぎると大学生で埋まる。ガヤガヤしてる。

帰りは少し遠回りしながらチャリでゆったり帰る。