たなか

2024.01.09

16回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々の宮前平湯けむり。職場で流行病が蔓延してるので、免疫力アップも兼ねて。

1セット目。下段。サ室入る少し前にロウリュがされたようで、お茶の香りが広がってる。
2セット目。上段。寒いので水風呂カットして寝湯でととのう。

休憩

和香庵でリラックスヘッド30分。最近頭痛がするなと思い、初の和香庵。首のコリがだいぶすごかったと施術後にアドバイスいただく。
ご飯もいただく。

3セット目。上段→水風呂→下段。最後は内気浴で。

立ち回りミスって3セットしかできなかったからまた来ねば🔥
回数券まだ18回分くらいあるんだよな笑

たなかさんの宮前平源泉 湯けむりの庄のサ活写真

麻婆豆腐御膳(海苔味噌汁変更)

安定です。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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