地図からサウナが探せる！

綱島源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県横浜市

たなか

2023.11.30

20回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

マラソンで使うゼリー類を買いにみなとみらいへ。そのあとは『翔んで埼玉』鑑賞。遅めの昼飯にラーメン食べてからIN。
最近湯けむりのアプリをインストールしたなあと開いてみたら、岩盤浴200円引きクーポン発見。ラッキー🤞

1セット目。塩。オートロウリュタイミング。よきよき。
2セット目。高温。いつもより高い92℃表示！内気浴で気持ち良〜く。

休憩&軽食

岩盤浴
塩→風→潤→岩→潤→潤→潤
合間に氷or外気浴でクールダウン。鼻呼吸をして、呼吸に意識を向ける。ドバドバ汗かいてリラックス。