たなか

2023.11.11

15回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々土曜休み。運動がてらチャリで東京競馬。あんまり当たんないよね。帰りに元バイト先の宮前平湯けむりへ。

1セット目。土曜夕方とかいう激混み時間帯に入ってしまった。男性ロッカー待ちあったものの、足底予約したのですんなりIN。マット交換の時間帯に当たりそうだったので、炭酸琥珀湯挟む。
2セット目。今日は特に寒いので、水風呂後は内風呂足湯で休憩。
3セット目。テレビで猫の癒し映像が流れてる。バリ眠い🥱飯食お。

休憩&飯&仮眠。

たなかさんの宮前平源泉 湯けむりの庄のサ活写真
たなかさんの宮前平源泉 湯けむりの庄のサ活写真

麻婆豆腐御膳(青さの味噌汁変更)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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