たなか

2023.08.29

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

約1週間ぶりのサウナ。体調管理はいつも以上に慎重に。今日も暑かった〜☀️まだまだ夏終わらんな〜。

1セット目。スチーム8分。入った瞬間オートロウリュに当たる。ラッキー✨外気浴で少し寝ちゃう💤
2セット目。高温7分。セルフロウリュした後だったのか、アチアチ。
3セット目。高温8分。上段で。セルフロウリュでいい感じに。外気浴スペースに新しく導入されたと思われるハンモック有り。よくととのう。

たなかさんの綱島源泉 湯けむりの庄のサ活写真

クリームソーダ&クーポン小鉢

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 58℃,94℃
  • 水風呂温度 12℃
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