たなか

2023.07.19

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

今日は高尾山登山研修。サロモンさんからいただいたシューズやmilletのザック、アミノバイタルなどフル装備で望む。バカきつかったです笑さすがに汗流しにみんなで温泉。

1セット目。結構混んでたので、先に炭酸泉。強炭酸で芯までポカポカ。サウナは感覚空けながらマットが置いてある。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→外気。
2セット目。上段へ。今日はハットがないのでアチアチ。メトスの温度計は90℃くらい。昨日のアウフよりは熱くなかったが、気持ちいいとこで退室。
爆睡かましまして、気づいたら1時間経ってた笑

高尾移動して飯食って帰宅。

たなかさんの京王高尾山温泉 極楽湯のサ活写真

びんびん

疲れた体にどストライクのスープ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
0
18

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