たなか

2023.06.22

6回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は雨予報☔️梅雨うざ💢お風呂篭ろう。

1セット目。スチーム塩10分。まずはこれ。
2セット目。ドライ7分。この時間帯来るの初めてだが、普段より7℃くらい熱い96℃表記。やばい😅
3セット目。ドライ8分。水通し後INも、直前にどなたかがセルフロウリュしたらしく、ストーンが音を立ててる。上段熱すぎ〜🔥オリ赤かと思ったわ笑

休憩&軽食&仮眠。

4セット目。ドライ10分→水風呂→ドライ6分→露天水風呂。露天に25℃くらいの黒湯風呂発見💡いい感じでした〜

オロポ

一時期通ぶってオロポは飲まねえとかほざいてた頃もあったけど、結局ここに帰着した。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,94℃
  • 水風呂温度 13℃
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