サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

青森を朝早くに出る。弘前城観光&駅の休憩所でアップルパイいただく。秋田に移動。赤れんが郷土館。乗る予定の電車までまだまだ時間があるので、こちらにIN。

1セット目。スチーム→水風呂→上段→水風呂→休憩。事前に調べた情報にないスチームがある。後々見たら男女入れ替え施設だったらしい。今日はサイトで言う女性側の風呂が男性だった。まずは下茹で。あんまり熱くない。とりあえず10分。水風呂挟んでロッキーサウナへ。こちらも入口に近い上段選んだためあんまり汗かかず。
2セット目。下段→水風呂→上段→水風呂→休憩。ストーブ前下段。さっきの上段より熱い。じっくり入って滝汗。上段はさっきよりもストーブ側獲得によりいい汗かく。

ここはサウナよりも温泉がいい♨️昨日のマツコの知らない世界に感化され外風呂で温泉→外気浴の温冷交代浴。これが1番気持ちよかった✨

歩いた距離 2km

たなかさんのルートイングランティア秋田SPA RESORT(スーパー健康ランド 華の湯)のサ活写真

末廣ラーメン本舗 秋田駅前分店

中華そば

薄切りチャーシューが良い!スープも濃くて麺との絡みも文句なし。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 40℃,82℃
  • 水風呂温度 19℃
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