地図からサウナが探せる！

新宿天然温泉テルマー湯

温浴施設 - 東京都新宿区

たなか

2022.08.24

1回目の訪問

サウナ：8-12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

今日は私23回目の誕生日でした！
誕生日サウナは以前から気になっていたテルマー湯さんにしました。アソビューで少し割引価格でInです。

最初浴室どこかわからなくてロッカールームでで1人裸になってしまった。恥ずかしい。

1セット目。8分。まずは自分の体調を見極め。すこぶる良い。というか良くないと困る。
2セット目。上段11分。サ室はマイルドな熱さで長めに入れる。湿度もいい感じで汗が出まくり。
3セット目。上段12分。さっきより長めを意識してちょっと頑張った。こういう入り方は良くないんだけどね。
4セット目。塩11分→水風呂→炭酸泉11分→水風呂。塩サウナにヴィヒタあった。サイコー✨炭酸強めで非常に嬉しい😊

休憩、足裏マッサージ、夕食

5セット目。10分。今日という日が、誕生日が終わろうとしている。
6セット目。11分。自分へのご褒美という気持ちで、丁寧に入る。

今年で齢23。いい1年の幕開けになったんじゃない😎
楽しく笑顔でこの1年頑張るぞ💪