サウナ錦糸町 (カプセルイン錦糸町)
カプセルホテル - 東京都 墨田区
カプセルホテル - 東京都 墨田区
サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット
一言:初めてトレーニング室も利用してみました。鏡もありいい感じ
人も少なく常時141℃
限界まで身体を熱し水シャワー水風呂からのベッド(一台だけどあいてた)に身を投じる…最高でした
明日もいい日になりそう。
自分なりのペース?がわかってきたような
外気浴が寒いときは水風呂を短くしたらすごくよかったです
水分も900mの飲料が必要とわかりました
男
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