あっきー

#サウナ
こじんまりとしたスチームサウナ。
比較的低めなので、最初からじっくりいられる優しさが魅力。
これでもし、ロウリュできたら最強かも…
#水風呂
一人分の正方形のお風呂ですが、頭を置いてリラックスできます。
水温は…17-8くらいかな？

#休憩スペース
特にないので、洗面スペースで寛ぎました。着替えスペースに出るとちょっと寒いかな…

#サウナ
新年初サウナ。今日のメディテーションサウナはノイズもなく、穏やかでした。
#水風呂
寒かったので外気浴だけ！
#休憩スペース
正午過ぎのお掃除タイムは掃除機の音もするので場所をしっかり選びましょうー。

#サウナ
今年のサウナ納め。
いつものようにロウリュを楽しみました。

#水風呂
今日は一回だけ。

#休憩スペース
うどんと麻婆豆腐定食を食べ、ゆっくりと横になり、今年のサウナを振り返りました。

サウナを通じて新しいフィンランドに会えた一年でした。皆さま、良いお年を✨
#FinlandSauna

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スタンダードなメトスのドライサウナ…ですが！ 露天風呂に柚子が浮かんでおり、外気浴スペースをかねており、ここが良い！チェアが二つあり、露天の湯けむりが充満してて幻想的に整います(笑)
サウナは放射熱タイプですが、しっかり発汗できて、すごく気持ち良かったです。設備が新しく綺麗なのも良い。。。

#サウナ
メディテーシヨンサウナを３回。

#水風呂
MADMAXを３回

#休憩スペース
露天風呂の脇のチェアで外気浴３回。

総評:本日、フィンランドサウナイベントがあり、サウナラバーが集まってのサウナ。ひとつ分かりました。サウナラバーが集まってのサウナは素晴らしい！皆さん穏やか平和。マナーもバッチリ。設備の素晴しさが何倍にも高められます。
新しいサウナイベントの効用を見た。

#サウナ
2回目の訪問。41℃の熱いジャグジーで温まったあと、ミスト一回、高温のサウナ二回。
#水風呂
16℃と表示あります。上級者向け？
#休憩スペース
広いです。漫画たくさんあります。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：初めてのニューリフレ。ホテルのようなフロントを始め、設備が豪華です。
スチームサウナは低温ですが、テレビがなく立ち上がりに最適。本サウナは適温で寛げました。
デッキチェアもあるので整えます。
水風呂が広くて良いです。

休憩スペースではリクライニングにいながらにして食事が出来るのが良いです。

これから通います。

今回は初の宿泊プラン。フカフカベッド、下着クリーニングサービス、アイマスク、耳栓、フリードリンク完備で天国でした。

サウナはいつもの通り。
お風呂（寝湯）で体を温めて、デッキチェアでしばしクールダウン。
体が少し冷えていたので、水風呂は後に回しました。
体温が高めになったところで、「森のサウナ→水風呂→デッキチェア」「塩サウナ→水風呂→デッキチェア」「森のサウナ→水風呂→デッキチェア」で、完全に整いました。

あせらず、体調と相談しつつ、徐々に温めて行けば最後はしっかり、ととのいます。
おかげで朝までぐっすり。

ちなみに食事コーナーも美味しい料理、そろっています。
朝のバイキングは栄養満点ですｖ

#サウナ
入口から左右に展開する段々のスペース。
正面にサウナストーブ。
足下の間接照明で静かな空間。
セルフロゥリュが出来る。
砂時計があり、過度の水掛けを防止するよう案内が書かれている。
しばらく入る人が居なかったのか、サウナマットが見当たらず、ロゥリュの水桶も熱湯になっていて杓も取っ手が持てないほどだっだった。最後に出る人は桶を外に置くガイドでも良いかも。
#水風呂
温度の違う水が滝のように流れるタイプは珍しかったですが、浸かる水風呂と違い、頭から冷やされるのでこれはこれでありです。水量も適量で、終わり掛けに水量が少し膨らむところが妙に気持ち良かったです。
#休憩スペース
滝スペースを除くとクールダウンに座れる長椅子は三人分くらい。この時間が長い人もいるのでもう少しあると良いかも。
受付横のラウンジはゆっくり出来ました。快適です。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夕方の早めに行ったので空いていました。デッキチェアとミストサウナ、森のサウナが良い空間です。森のサウナは階段上から優しい照明があり、薄暗さが無いけど落ち着きます。ミストサウナは塩を全身に塗りこんでミストがあたるチェアに座ると結構な体感温度です。中で横になれるのは良いですね。水風呂は安定。冷えすぎず、ぬるすぎず、適温です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：週末に疲れを癒してくれるところです。栄店も良いけど、こちらの方がサウナが広めでゆっくりできる感じがします。空いててリラックスできました。今日のデッキチェアのシャワーは強めだったかな？顔にタオル巻いて受けました。

#サウナ
瞑想サウナ×２、蒸し風呂×２
#水風呂
３回入りました。
MADMAXは間隔が早すぎたのか、ちょっと水圧弱め。
#休憩スペース
椅子がありますが、瞑想サウナの一番近い椅子は注意。
腰辺りの場所に排熱が当たります。
#その他
サウナ前に体を温めようとしたのですが、露天、大浴場ともにちょっとぬるめでした。

今日は2セット。
週末の夜ながら、森のサウナは混んでませんでした。
最高３人、デッキチェアも空いてました。
誰もロウリュしてないけど高温でしたね。
10分近く入ってる人が居なかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：小杉湯夏至祭のあと、男湯が満杯だったので、こちらで疲れを取りました。日曜の夜だったのでサウナは一人二人程度。今回はミストサウナ～フィンランドサウナ～ミストサウナのセットで。理由は、先にミストの方が塩で発汗調節しやすい気がしたから。
セッションの時間はアバウトです。本場の流儀に習ってみました！（フィンランドでは自分と向き合う時間なので、体調によって出たい時に出て、入りたい時に入るそうな。。）
水風呂はこれからの季節にちょうど良い温度。
いつもの竹壁で囲まれたデッキチェアの左側で寛ぎました。
しばらくすると、足に心地よい感触が。竹壁の上からミストが降ってきてます。
これが足に心地よい刺激と水滴を作り、いい感じでした。
潤いの雨に濡れるみずみずしいレモンを連想しました。
最後は洗体して、ご飯食べて、撤収。いい夜でした。

#サウナ
森のサウナ、ミストサウナ、通常のサウナの順に入りました。
森のサウナはウェルビー栄店よりも解放感を感じました。
ミストサウナは嬉しい誤算。適度な湿度・温度で横になることもできるし、デッキチェアで座って楽しむこともできます。
塩もあったので、完璧。
通常のサウナに入ってたらちょうどサウナヨガの時間に。より一段とリラックスできました。
#水風呂
栄店の１４℃も刺激的ですが、名駅店の１７℃は入りやすい温度。
また、栄店が縦に深く入れるのに対し、名駅店は横に足を伸ばせます。
そして３つの打たせ水が、頭頂部＆両肩にクリーンヒット。
良いです！
#休憩スペース
こちらはごく普通の休憩スペース。ただ、浴室内には３つのデッキチェアがあり、内２つは三方を竹の壁に囲まれ、絶好のリラックススペースとなっています。
ちなみに向かって左の方がオススメ。なぜかというと、右側は打ち水の隣なので、時々熱いお湯が飛んできます(笑)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アイスサウナ初体験。確かに気温はラップランド並み。水も一瞬しか入れない。水風呂（-14度）だと全身浸かることができるので、使い分けると良いと思う。森のサウナは素晴らしい。サウナハットや腰巻タオルもあった。デッキチェアがプラスチックから木製に変わり、スペースも広がっていた。奥まったところが拡張されたので、整いやすくなっている。Good．

#サウナ
通常のサウナに加えてフィンランド風の瞑想サウナと蒸し風呂がありました。
フィンランド風は、サウナハットとヴィヒタもあり、水桶もフィンランドのヘルシンキにあるロウリュと同じです。
蒸し風呂は、低温で過ごしやすく、中央に塩が山盛りで盛ってあり、体にすりこむと体温が上がり発汗が促進されます。
フィンランドサウナ目的で行きましたが、なかなか良かったです。
#水風呂
立ったまま入れる深い浴槽です。また、滝のようなシャワーが出てるので潜らずとも頭を冷やせます。
#休憩スペース
広さはそこそこですが、低くて座りやすいイス、リクライニングチェアで落ち着きます。フリードリンクもあります。