汗達磨

2020.01.28

5回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:膝が痛いのでロングコースにして不感温度風呂に長めにつかる。
大休憩は先ずリクライニングシートで1時間寝てからレストランでオロポ&漫画。今日は「ダンジョンめし」と「ダンベル何キロ持てる?」を読了。

  • サウナ温度 51℃,88℃
  • 水風呂温度 13℃
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