汗達磨

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：超久々池プラ。午前11時からの一時間、ガラガラで快適。整い椅子が三つになってて両サイドには足をのせる台があった。水風呂から冷たい水が足の裏に流れるの嫌だったからこれは嬉しい。
サウナ後は「神田まつや」まで行って天抜きで燗酒。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
実に11か月ぶりのニューウィング、というかサウナ。やっぱりいいね、サウナ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ホームなのに超久々。4月から新会員制になるとのこと。会員価格は安くなるけど平日回数券もスタンプもなくなっちゃうのか…。ヘビーユーザーにとってはむしろ高くならないか？

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：日曜昼でも安定の空き具合。ケロサウナが珍しく91℃くらいだったので思わず二度視。昼飯は香り豚とんかつ定食を。唐揚げも付いてきたのは嬉しいが生姜焼の方が好きかな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：二度目のサウセン。やっぱりセッティングがいいなぁ…

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：なんと楽天地スパのLINE@で月に5名しか当たらない無料券をゲットしたので喜び勇んで仕事上がりに直行。
時間はたっぷりあるのでロウリュタイムに合わせて前半2セット、間に生姜焼唐揚げ定食とフルフラットシートごろ寝を挟んで再び後半2セットを決める。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：昼プラ。土曜でもまあまあ空いてて快適。やはり自分はサウナにエンターテイメント性は求めないな。熱くて冷たくて清潔で静かであればそれでいい。
近所の美松でカキフライを。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：膝が痛いのでロングコースにして不感温度風呂に長めにつかる。
大休憩は先ずリクライニングシートで1時間寝てからレストランでオロポ&漫画。今日は「ダンジョンめし」と「ダンベル何キロ持てる？」を読了。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：土曜の昼下がりでもほどほどの入り具合。最近はここのセッティングが一番好きかも。
食堂でクリアアサヒ生飲んでから近くのまんまるで鯉の洗いと日本酒やって〆にうな丼。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：重度の二日酔い。こういう時は外の不感温度風呂のリクライニングにつかるのが一番楽。
仕上げにはビールではなくオロポ。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：久々に。16時台、浴槽は混んでるがサウナは空いてた。
仕上げに近くの焼肉「きよみず」で並ロースなど。

サウナ：6-8分 × 4
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：初サウセン。シンプルで清潔で熱くて冷たくて…、全てに快適。こりゃ通うわな…。
仕上げにレストランでダイチューハイ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：最近土日祝日は入場規制がかかるほどのマイホーム。やっと土日も使えるスタンプが貯まったが芋洗いは勘弁なので惜しげもなく平日に利用。
本日も快適な空き具合。4セット終了後に冬場の蒸しZにならいサ室出た後水風呂入らず終了。帰り道の寒風でととのう。

サウナ：6分 × 2 ロウリュ10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：一時間一本勝負。
自分のペースでロウリュに当たるベストタイミングは30分前後に入店するのがいいみたいだと学んだ。
マイルドロウリュ、安らいだ…。

サウナ：高温8分 × 3 低温12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：3セット

一言：他店だとあまり見かけない「空冷」オンリーの人と池プラだとよく遭遇する。こんなに気持ちいい水風呂があるのにもったいないとは思うが人の好みはそれぞれ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今年初ホーム。寒空の外気浴最高。
本日のアロマ水はイングリッシュローズ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：ニューウイング初め。ここのボナサウナの温度湿度のセッティングが素晴らしいことを再確認。ノンストレスでいい汗をかいた…。ミニプールで急速冷凍後にサブ水風呂でまったりが最近のお気に入り。
仕上げは男気ビールとホワイトアスパラ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：令和二年蒸し初めの儀。
マイホームサウナの庭の湯が昼過ぎから入場規制の報を知り多分混んでないと踏んでベッドアンドスパへ。
案の定そこそこの入りで満足。
俺のオロポで決意も新たw

初マルシン。平日昼でもサ室ウェイティングとは…。入れ替わり激しく温度も上がらず。コンパクトで素敵な店だったが全裸で行列待ちはしんどいなぁ…。

サウナ：6-10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：アソビューのポイント消費のため久々にレスタ。最近は池プラづいていたがこのアッパーな雰囲気もたまにはいい。
水風呂13.7℃！こんなにここ冷たかったっけ！？1分が限界。
最後のセットは19時からのロウリュにあたる。灼熱とまではいかないが程好い熱さで気持ちいいロウリュだった。