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The Sauna

温浴施設 - 長野県上水内郡信濃町 事前予約制

ヨシダ

2024.01.31

1回目の訪問

たまたま予約が空いていたので一泊で訪問。1日目夕方にユクシ、2日目の朝にカクシを利用。

都内からは新幹線で長野駅まで、長野からは北しなの鉄道で黒姫駅へ。そこからTHE SAUNAまではタクシーで10分くらい。黒姫駅の観光案内所に行くとタクシー割引券が貰える。

自分は15:20〜17:20の回と9:00〜11:00の回を予約した。ユクシもカクシもパブリックサウナなので他に予約した知らん人と一緒に入る。だいたい6人くらいなのかな？一緒と言っても最初だけで外気浴の時間とかでずらせば毎回一緒にはならない。

ユクシはそこまで熱くない。86度いかないくらいかな。セルフロウリュできるので蒸気で体感温度を上げていく。じんわり温まって20分くらい入っていた。出てすぐに川を利用した水風呂がある…けどこれが冷たい。とても冷たい。5度くらい。でもせっかく来たから…と思って入る。3秒と入っていられなかった。足が痺れる。無理しない方が良い。

外気浴はポンチョ（レンタル500円）を着て、人数分用意されたリクライニングチェアに寝る。気持ちいい。雪が少しだけ付いた木々の間から夕方の柔らかい日差しが漏れている。野鳥の声と川の流れる音。自分の体から立ち昇る湯気。素晴らしい。

外が寒い場合は暖炉が焚かれたドームテント内で休むことができる。こちらもリクライニングチェアあり。薪の燃える音が聞こえる中でゆっくりと休むことができる。あたたかい。

翌朝のカクシは少し高い位置に座面がある設計。位置が高い分、温度も高い90度くらい。スタッフさんがウェルカムロウリュをしてくれて、みるみるうちに汗が出てくる。熱いけれど息苦しくはない。窓から差し込む朝の光がキレイだった。

朝の水温も5度。ここまで来たからには、と水風呂に入ったが、本当に無理しない方が良い。下手すると体調崩すかも。

外は少し雨だったのでドームテントで内気浴。暖炉の音とポツポツという雨音に聞き入りながらゆったりとした時間を過ごした。

今回は真冬だったけど他の季節も楽しんでみたいと思いました。また来ます。