五十嵐 優太(いがやん)

ひっさしぶりのサ活(・ ∀ ・)

岩盤浴20分
↓
休み
↓
岩盤浴20分
↓
サウナ8分
↓
外気浴5分
↓
サウナ8分
↓
水5分
↓
外気浴10分

久しぶりのサウナ＆岩盤浴で心身･疲労が落ち着いたわーー

許可もらって早めに次のサウナ行こーーっと
( ง*`꒳´*)ว

久しぶりのサ活〜♨️

2回目の南大門

100度サウナ
7分
👇🏻
17.5度水
2分
👇🏻
100度サウナ
6分
👇🏻
17.5度水
2分
👇🏻
100度サウナ
6分
👇🏻
17.5度水
5分
👇🏻
外気浴🪑🧘


ととのい過ぎた〜
o＜*´ω｀*＞o

気持ちすぎたー
ねむーーーい

2週間会社から帰れない生活前にサ活

サウナ
12分
👇🏽
水
3分
👇🏽
サウナ
10分
👇🏽
水
3分
👇🏽
外気
5分
👇🏽
サウナ
10分
👇🏽
外気
3分

最高のサウナだったーーー🧖‍♂️
最近はあまみ出るまで入るのが気持ちいい
( *´﹀`* )

タワーサウナ(100℃)
10分
↓
水(ぬるい）
3分
↓
タワーサウナ(100℃)
8分
↓
水(ぬるい)
2分
↓
オートロウリュウサウナ(88ぐらい)
6分→オートロウリュ開始1分→5分(合計12分)
↓
外気浴
10分
↓
タワーサウナ
6分

今月2回目のサ活！
1回目は早朝南大門サウナ
(朝サウナってめっちゃいいね👍)


基本、お湯には最初ちょこっと体あっためる為に入るだけでほとんど入らんなー笑

ゆららで整いました

サウナグッズとかケロリングッズいっぱい売っててビックリ👀👀

サウナ
10分
↓↓↓
水
3分
↓↓↓
サウナ
10分
↓↓↓
水
3分
↓↓↓
外気浴
8分
↓↓↓
サウナ
8分

今月2回目のサウナ🧖‍♂️🧖‍♂️🧖‍♂️
身体回復するわーーー


サウナ最高すぎ👍👍👍👍

3/7
サウナの日のサウナレポート！！

今日はサウナ＆岩盤浴でトトノッテ参りました🧖‍♂️🧖‍♂️

岩盤浴編

岩盤浴
15分
↓
冷涼房
5分
↓
岩盤浴
15分
↓
冷涼房
5分

水500cc1本飲み干し🫠💦


サウナ編

サウナ
10分
↓
水
3分
↓
サウナ
10分
↓
水
5分
↓
サウナ
10分
↓
水
5分
↓
外気浴
10分

トトノッタ〜〜･*･:≡( .⊿・)
頭ふわふわ〜〜
何も考えないふわふわした状態やばい
最高かよ😍👍🏻✨

アクエリ500cc一気飲みww


最高な3/7(サウナ日)でした！！！

岩盤浴もしてきました

冷凍庫
5分
⤵︎ ︎
岩盤浴
15分
⤵︎
冷凍庫
5分
⤵︎
岩盤浴
15分
⤵︎
冷凍庫
3分
⤵︎
休憩
5分
⤵︎
冷凍庫
3分
⤵︎
岩盤浴
20分
⤵︎
シャワー&温泉
⤵︎
サウナ6分
※さすがに岩盤浴あとはきついww

1人用のサウナだった！

ラブホだったけど
レベルよし！！

100度まで温度あげられるしw

サウナ
15分
⤵︎ ︎
水
3分
⤵︎ ︎
サウナ
12分
⤵︎ ︎
水
3分