蹴球スコール

2024.08.25

75回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 2(ロウリュ)
    6分 × 3
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:久し振りのホーム、休憩室はほぼ空きがない状況でした。ロウリュ直後のサウナ2セットしましたが、やっぱり良かったです!!
ロウリュも35名くらいの満室、アウフグースで室内は蒸されて、一気に発汗しました。相変わらず温度湿度共にバッチリで本日も良い汗をかきました。

炒飯と野菜炒め

久し振りのセットでお腹いっぱい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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