オカカー

一昨日ぶりのセカンドホームサウナ様
朝から子ども達の試合の送迎やら応援やらで充実した1日でした。
練習の合間に「私も4時半起きお疲れ様」とご褒美。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜は混んでますねー！
ただちょうど入れ替わりのタイミングだったのか、基本ソロサウナという贅沢タイムでした🥹

今日も外気浴にはとってもいい気候ですね。
私はこのくらいの時期のサ活が1番好きです。

本日は遠征

下茹ででお風呂色々と
サウナ：10分 × 3(1セット目はマイルドロウリュ、3セット目はストロングロウリュ🔥)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆にまたお風呂色々と。

一言：サウナにハマる前に、何度かお世話になったことがある孝楽さんへ。
決して広いとは言えませんが、それでも露天風呂も内湯も種類が豊富で、むしろギュッと凝縮されて効率よく入浴出来ます。

正直スパ銭のサウナって物足りないところが多く、あまり期待はしていなかったんですけど、今日はバチバチに整えました🥵
2セット目入る前から既にあまみがくっきり出現！

ロウリュタイムじゃなくとも最上段は結構いい感じに蒸されます！
巣鴨のSAKURAのスタジアムサウナに雰囲気が似てるなぁと思いました。

3セット目のストロングロウリュが病みつきになりそうですw
今日は雲ひとつない快晴！程よいそよ風！気温も20℃越え！
と外気浴するには最高のコンディションだったので、とても気持ちよくフワフワ整えました😇

いやーこれで700円は破格すぎる。

MOKUタオルをゲットし帰路につきます。
またお世話になります😌

タレ焼肉と包み野菜の専門店 焼肉くるとん 싸다

ランチプレート

働きすぎて有給を取らざるを得なくなり、
子ども達を塾やらスポーツやらへ送り出し、
「おし！外気浴！」とセカンドホームサウナ様へ。

下茹でにシルキーバス3分ほど
サウナ：10分 × 3(ALLロウリュタイム🔥)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆に炭酸泉5分

一言：最近は土日にお世話になりがちですが、
平日は本当に空いてて快適ですね〜！
何なら3セット全てロウリュタイムはソロ利用でした。
人の出入りがないのでいつもより暑かったです🥵
ロウリュも相変わらずアチアチイテイテでした。

土日に見かけた常連マダム達が最近はめっきり見かけなくなり、どうしたもんかと思ったのですが、みなさま平日にいらしてるんですね。
今日は久しぶりにマダム達の井戸端会議をBGMに整ってました。
何だろうこの妙な安心感w

明日も有給なのでどうしよう。
また来ちゃいそうな自分がいます。

バチバチに整いたい日はサードホームサウナ様🙌

下茹でにシルキーバス3分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
〆に電気風呂3分
一言：本日よりオケシャンがマイナーチェンジしたらしく(ヒーターに直接お水がいかないよう、上部にお鍋が設置されてました)、気のせいかないつもより湿度も温度もマシマシでした🥵
開始2分くらいからもう滝汗が止まりませんでした🥵
いつもは10分くらいで退室するのですが、今日は8分で限界でした🥵

体感的に温度湿度もパワーアップしていたので、お陰様で大整い出来ました。
あまみもえげつなかったですw

でも巣鴨湯様を体感すると、マジでそんじょそこらのサウナだと物足りなくなるんだよなぁ。
確実に調教されてるなぁ。

やっと(人権なんてなかった)春休みが終わり、自分を労うべくセカンドホームサウナ様へ

下茹でにシルキーバス5分
サウナ：10分 × 3(最上段🔥)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆に炭酸泉5分

一言：テレビ壊れちゃったんかな🤔
本日無音のサ活でした。
むしろいい！
瞑想や脚のマッサージに集中しながらのサ活で、心なしかいつもより汗かけてすっきりでした。
あと本日割と混んでまして、出入りが頻繁＝ドアの開閉も頻繁だったので、最上段10分余裕でした。

いやー大整いでした。
本日快晴&風もそこそこ吹いてる
という好条件だったので、外気浴がとっても気持ちよかった〜。
整いの向こう側に召されました。
あまみの出現もいつもよりすぎょい🥶

新年度も頑張るぞーおー。

本日は30分で5キロ以上走れたのでご機嫌で朝ウナ。

下茹でにジェットバス3分ほど
サウナ：2曲まるまる&3曲目の1番目×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット
〆にぬる湯5分ほど

一言：今日は混んでましたねー！
ただ治安は安定の良さで快適なサ活でした。
BGMでいつも横ノリや縦ノリや口ずさむのを必死にこらえております(世代がバレる)

モーニング

2つに切れてるので、片方はレモンギュー&もう片方はタバスコかけて美味しくいただきました。うまし！

年度末の繁忙&春休みで自分の時間が全然取れず、、、
新年度に向けて気合いを入れるべく、セカンドホームサウナ様へ。

下茹でにシルキーバス5分
サウナ：8分 × 3(最上段🔥)
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
〆に炭酸泉5分

一言：私比で久しぶりのセカンドホームサウナ様。
相変わらずストロング系バチバチの大整いでした。
最近、最上段8分が1番気持ちよく整えるとやっと学習しました。
今日はサウナはそこそこ混んでましたが、珍しくお風呂空いてましたね〜。
休憩中にいつも炭酸泉でのマダム達の井戸端会議をBGMに整ってるのですが、今日はそれがなくてちょっと寂しかったですねぇ。

5キロRUNからの朝ウナ朝湯
今日は2号も参戦🏃🏃

ジェットバス5分(本当足の張りが取れる)
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
〆にあつ湯5分

一言：今日は空いてましたね〜。
サウナ室にドライフラワーが増えてていい香りでした💐
時間があったのと珍しく空席があったので、久しぶりにモーニングも美味しくいただきました。
良き良き。
桜並木を走ってからの朝湯からのモーニングという何とも贅沢な朝活でした。
明日からの1週間頑張れそう。

フラれにフラれまくったりタイミングが合わずで久しぶりのサードホームサウナ様。
もはや久しぶりすぎて、「サードホームサウナ」と呼ばせていただくのが烏滸がましいレベル。

下茹でにシルキーバス5分
サウナ：10分 × 3(全部ロウリュにかち合う🥵イテテテ🥵)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前述の通り久しぶりだったんですが、入った瞬間「あれ？こんなに熱かったっけ？」と一瞬動揺しました🥵
ロウリュも「あれ？こんなに痛かったっけ？」と一瞬動揺しました🥵
でもこの芯から熱くなる感じ、大好きです。

相変わらず柔らかい水風呂&大好きな内気浴室で整いの向こう側へ誘われました。
本当巣鴨湯さんの整い方えげつないです。
ふわっふわで気持ち良い。
10分なんてあっちゅーまです。

そういえばリニューアルオープンが10月だったので、日が長くなってからの利用は初めてでしたが、ちょっと明るい内気浴もそれもまた良きですね。
内気浴でも季節を感じられるのがまた良い。

今日もあまみの出方が凄まじかったです。

堂々と「巣鴨湯？サードホームサウナだけど？」とドヤ顔で名乗れるくらい、また意地でも時間作って足繁く通わせてきただきます。

年休消化part.2
「それでも有給12日失効しそうだな…」と悲しみに暮れながら、「明日はどこのスパ銭行こうかな〜♪」とルンルンで昨夜からサウナイキタイと睨めっこ。
そんなわけで前から気になってたスパロイヤルさん初来訪。
意外と近い！

つぼ湯や内湯(炭酸泉)をまず満喫
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット
塩サウナ10分くらい
またお風呂色々満喫

一言：「平日は1000円以下で利用出来るし露天風呂も充実してるのに何で空いてるんだろう」と疑問です。
めちゃくちゃ良い施設じゃないですか…！

まず入った瞬間「あー！バリっぽい！内装だけじゃなくて香りも！」とテンション上がりましたw

肝心のタワーサウナは上段にしました。
ジワジワと蒸される感じが良き良き。
清潔感もあり、座面に奥行きがあるので深く腰掛けられるのもポイント高いです。
ただ個人的に少し湿度がほしいです。惜しい。

水風呂も16度で壁面(?)から水が流れてくるタイプで、さやの湯さんを彷彿とさせますね。

個人的には外気浴がとてもよきでしたー！
インフィニティチェアが置いてあるスパ銭とても良きです。
あと塩サウナ！
泥パックが設置されてる！
顔には泥パック・体には塩を塗りたくり、全身ツルツルになりました🥹
ただここも惜しい！また少し温度ほしい！w
ニュー椿さんほどはいらないけど、40℃後半はほしい！w

サウナ後はお風呂を一通り満喫し、サ飯も美味しくいただき、とても大満足なサ活でした。
簡単にいうとさやの湯さんのいいところをギュッと凝縮した感じです。
土日は混んでるのかなぁ。
平日AM〜昼過ぎはめちゃくちゃ空いてました。

最近やっと好きなスパ銭がわかってきた気がします。

牡蠣スンドゥブ定食

牡蠣とアサリの旨みたっぷりで美味しかったです。もちろんビールも美味しくいただきました。

明日行けなさそうなので、子ども達が塾やスポーツの練習に励んでる隙に…

下茹でにシルキーバス
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
〆に炭酸泉

一言：今日は3セット全てロウリュにかち合いました。
タイミング悪くロウリュタイムに当たらなかったので久しぶりでした。
「こんなに熱い通り越して痛かったっけ？？🥵🥵🥵」
と驚愕しましたw
最上段に座ったのを激しく後悔しました…。
ただアチアチイテイテを耐え忍んだ後の水風呂が本っっっっっ当に気持ちよかった！！！！！
からの外気浴の椅子に座った瞬間が最っっっっっっ高に幸せだった！！！！！
水風呂入った瞬間と、外気浴スペースの椅子に座った瞬間、思わず「はぁぁ」と声が漏れてしまいました。
イケナイイケナイ、黙浴・黙蒸、ゼッタイ。

最近土曜に来がちなので賑わってるところしか出会していないのですが、平日の夕方は静かで落ち着いてて良きですね。
積極的にフライデーイブニングサウナを満喫しよと思います。
金曜は絶対在宅勤務にしようそうしよう。

5類の方の流行病に一家全員やられてしまい、久しぶりのサ活。
無事に全快し、子ども達が各自スポーツや習い事の振替で突然やってきたサウナチャンス！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：月の最初にサ活って何だか良いですね。
しかもホームサウナ様で。
しかも本日ヴィヒタの日🌿

サ室内がヴィヒタのいい香りが広がってて幸せでした。
いやー良き良き。
そして久しぶりのサ活だったのと、自宅療養中に体力が落ちたのか1セット目から結構フワッフワのバチバチに整い、「お。これは今日は2セットに止めて風呂を満喫しよう」と軽めのサ活に。
とても気持ち良かったんですけどね。

今月も年度末の繁忙に負けずに健康的にサ活します。

うーん、ブラウザ投稿の方がラクだなぁ。

下茹でにシルキーバス5分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
〆に炭酸泉5分くらい

一言：何だか忙しくて今月初のセカンドホームサウナ様。
16時時点でフックの空きがないレベルの混雑でした…。
今までのやなぎ湯の女湯だと考えられないくらいの混雑っぷり！
ついに見つかっちゃったんですかね〜。
それでも治安はとても良いので引き続きお世話になりまーす！

個人的には
1・2セット中段
3セット目:上段
だとバチバチに整えるのでおすすめです😉