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今日のサ活
久々のホーム 湯らぎ～♨️

高温サウナ×7分 3セット

あれ？高温サウナの温度上がった？それとも自分が熱慣れしてない？ってくらい熱かった💦
あいかわらず水風呂冷てぇな、って思ってたけどなんかいつもより長く入れてた気がした👀
ここはやはり外気浴がいいね～、1,2セットは爆睡😪
外のスペース一部工事してるけど新しくサウナ導入してくれるのかな？笑バレルサウナ期待してますよ湯らぎさん😌

今日も ととのった～🥴

今日のサ活🧖‍♂️
気分で鷹の湯にしよう！と思って行ったらメンズデーでポイント2倍だった！ラッキー🤩

高温サウナ×8分 2セット
〃 ×10分(下段)1セット

バレルサウナ×7分 1セット
〃 ×1分1セット
(入ってすぐオートロウリュ始まってしまった💦)

屋外のととのいスペースが心地よくて最後のセットは約30分くらい爆睡してしもうた笑
鷹の湯のヒノキ水風呂ってからだに羽衣ができやすい気がする…🤔
そのおかげか長く水風呂に入れる⇒ととのいやすい？そのときの気分もあるんだろうけど笑

今日も ととのった～🥴

オロポ

今日のサ活
ついについに来たぞ 北欧 ！！
今回は宿泊もかねて利用

サウナ × 8分 2セット
サウナ(小さいほう)×1セット 7分
朝起きて サウナ × 7分 1セット

水風呂もちょうどいい温度、外気浴スペースも椅子がたくさんあったのでととのい難民にならずにすんだ。
23時くらいに入ったけどあの時間でも人がたくさんいたことにびっくり！！そして会話してる人がサウナもととのいスペースでもいないマナーの良さに驚いた！！さすが北欧👏

ここが、なかちゃんさんと蒸し男くんと偶然さんが出会ったサウナなのか～😌、とロケ地を堪能✨
もちろんサウナもととのい椅子もいつもの3人が座ってるとこに座りました🙂
ただ会話してるいつものレストランの定位置は他の人が利用してて座ることができなかったのが残念笑
北欧特製カレーライスいただきました😋

今日も ととのった～～😌✨

北欧特製カレーライス

うまい！サウナ後に最高でした😋

久々 今日のサ活🧖‍♂️
2回目の木の花の湯♨️

サウナ×8分 4セット

今回は残念ながらアウフグース受けれなかった😭
そしてあいにくの雨☔️
サウナ後ぼんやりしてきたから屋外のととのいスペースに移動して雨に打たれながら整えるかな～、と思ったけどダメだった…
けど最後の4セット目は室内でイスに座り目を閉じたら15分経過していた！！久々にととのった～✨
やっぱサウナは最高でっせ😁❗️

今日も ととのった～😌

今日のサ活🧖‍♂️
エキチカ温泉・くろしお♨️
前に来たことあるけどサウナ入るのは初

サウナ×7分 3セット
〃 ×8分 1セット
計4セット

1セットはオートロウリュを浴びた！熱い！🥵
サウナと水風呂は個人的には好きな温度だった✨
整い椅子は多いけどベンチが少ないのが残念💦
空いたらすかさず行こうと思っても2脚しかないから埋まってる…
だが最後のセットに横になれたので満足満足😁

今日もととのった～😊

4/25追加
一晩泊まってみた…
慣れないとこだとぐっすり寝れなかった😐
朝風呂行ったらサウナやってた😆！目覚めの一発！

サウナ×7分 1セット
初アサウナー🧖‍♂️🌅

今日のサ活🧖‍♂️
聖地 しきじ♨️

フィンランドサウナ×6分 1セット
〃 ×8分 2セット
薬草サウナ ×8分くらい？ 1セット
計4セット

久々の聖地を堪能😌
やはり水風呂は何度行っても、何度も言いたい
最高！！！
滝はあいかわらず休止中だがそんなもん関係ない。
心地よさに包まれてずーっと入っていられる🥴
長めに水風呂入るとととのいやすくなるのか少し寝てしまった😪💤
平日にしては人が多くてととのい渋滞していたので1セットは椅子に座れなかった😭
混雑してるのに寝てしまってすまぬな笑

今日も ととのったー😆

今日のサ活！
久々の 鷹の湯♨️

高温サウナ×8分 3セット
スチームサウナ×2分？ 1セット
バレルサウナ×6分 1セット
〃 ×8分 1セット
計6セット

スチームサウナは相変わらず熱すぎて全然入ってられない🥵💦
バレルサウナもオートロウリュ少しだけ浴びたけどこちらも熱すぎて始まってすぐに逃げるように出てきた🥵笑

久しぶりにととのって寝た😌気持ちよかった！

今日もととのった～😊

今日のサ活🧖‍♀️
初 極楽湯♨️

サウナ×8分 2セット
〃 ×10分 1セット
計3セット

日曜日だったから混んでた～💦
サウナ室は広いけど混雑してたからなかなか上段行けずに空いたらすかさず移動😵
3セット目はやむを得ず中段で10分
サウナの温度は少し熱さに物足りなさ感じたけどしっかり汗をかけたから満足○
ポケモンコラボの ピッピのつきのひかりの湯 でHPは全回復☺️
マフラータオルは カビゴン だった😋✌️
今日もととのった～🥴

今日のサ活🧖‍♂️
誕生日特典利用のため久々 スルケン ♨️

塩サウナ×10分 1セット
高温サウナ×6分 1セット
〃 ×8分 2セット
フィンランドサウナ×10分
計5セット

久々に行ったら高温サウナリニューアルされててめちゃくちゃ綺麗だった🤩
そして前より暑くなってた気がする🥵✨
けど前より狭くなった気がする😅
サウナーが多かったからフィンランドサウナは1セットのみしか入れなかった😭

夕飯はここでサ飯食べて満足😋
サウナ後の飯は旨い！！！

今日もととのった～☺️

豚かば焼丼 & 焼鳥盛り合わせ

美味

今日のサ活！！
柚木の郷♨️

高温サウナ×7分 2セット
(1セット目にロウリュ)
ミストサウナ×8分くらい 1セット

今回は嫁と岩盤浴でゆっくりのんびり。
汗蒸幕(ハンジュンマク)でロウリュも！

サウナのほうに移動して時間的に17時のロウリュいけそうだったので5分前くらいからサウナに入ったら土曜日だったのもあり激混み💦始まってすぐくらいに出た。
人酔いしそうだったので…笑
おかけでととのいスペースに余裕があって良かった😌
柚木の郷の水風呂の温度がやや高めなので最高👍

今日も ととのった～🥴

今日のサ活🧖‍♂️
久々の ざぶ～ん ♨️

高温サウナ×8分 2セット
(2セット目はオートロウリュ)
フィンランドサウナ×10分 2セット

オートロウリュもう少し熱かった気がする…🤔
気のせいか。
外気浴は雨も降っていたからか少し寒かったけど気持ちよかった😌
寝れなかったのが残念だけど最高でした！

今日も ととのった～😊

今日のサ活🧖‍♂️
初 ふじやま温泉♨️！

サウナ×8分
〃 ×10分 2セット

外気浴も広くて日光もちょうど当たって気持ちよかった～
3セット目にオートロウリュ浴びれて満足満足！もう少し熱くてもよかったかな…
水風呂もほどよい冷たさでしっかり羽衣につつまれたから気持ちよかった😊

今日も ととのった～🥴

今日のサ活🧖‍♂️
初 桜庵 ♨️

塩サウナ×15分
バレルサウナ×10分
〃 ×12分
溶岩サウナ ×8分 3セット

着いてまずはお食事！
他のサ活投稿をみてしゃぶしゃぶが美味しいとの事だったのでしゃぶしゃぶいただきました😋欲を言えばご飯欲しかった😫笑

お待ちかねのサウナへ！
まずは塩サウナ！室内入って、あれ？あんまり熱くない。塩を体に乗せたけど全然汗かかないな、って思って15分入ってたらしっかり汗をかいて塩もほどよく溶けてお肌ツルツル😉
隣のバレルサウナに移動したらなんとセルフロウリュできるじゃないか！
しかも誰もいない！こりゃやるしかない！とテンションアゲアゲ⤴️でロウリュやりましたよー、熱くなりましたよー！
ただ座るところ高いので短足の僕には足が床につきません笑
お次に溶岩サウナへ！
そしたらなんとこちらもセルフロウリュできるじゃないか！！他の方もいたので許可をいただいてロウリュやりました！
部屋が広いからあんまり熱くならないかな？って思ってたけどしっかり熱気は届きました。
水風呂はちょっと冷たすぎるな～、って気がします😅
ととのいスペースもベンチとイスもそれなりに置いてあったのでよかった！
5セット入ってととのえないかな、って思ってたけど6セット目でととのえたからよかった🥴

今日も ととのった～😌

今日のサ活🧖‍♂️
2024年1発目はホーム、湯らぎの里！！

高温サウナ×8分 3セット
スチームサウナ×6分 1セット

外気浴は少し肌寒かったけど気持ち良かった～🥴
夜勤明けで昼寝してから行ってしまったからととのいベンチで寝れなかった😥💦
心地よく寝たかったぜ😟

さて、帰ったらアマプラでサ道を観るかな。

今日もととのいました！！

今日のサ活
2023年のサウナ納め(たぶん)
締めに相応しい しきじ へGO！！

高温サウナ×6分
〃 ×8分 2セット
薬草サウナ×5分くらい？

なんか薬草サウナ熱すぎて全然入れなかった～💦
水風呂も滝がなかったの残念だったけどやっばりしきじの水風呂は気持ちいい☺️
やっぱサウナはいいね～😁✨

今年もたくさんととのいました～🧖‍♂️

今日のサ活🧖‍♂️
ポケモンやりたいなー、と思いつつもサウナ行きたい欲が勝ったのでジム終わりに湯らぎへGO！

ミストサウナ×10分 1セット
高温サウナ×6分 1セット
〃 ×8分 2セット

雨降ってたので外気浴を雨に打たれながらベンチで横になってたけど見渡してもそんなことしてるの自分だけだった…笑
まぁ、顔に雨が当たってととのえないんだけど💦
雨降ってる時の外気浴や露天風呂って好きなんだよね～！解放感があって良き。
4セット目の外気浴は屋根の下行ったら少し寝てた。結局雨が当たらないほうがいいんだな😑

今日もととのいました！！

今日のサ活🧖‍♂️

高温サウナ×8分 2セット
バレルサウナ×10分 2セット

バレルサウナの12分時計がてっぺんを指すとき地獄になる🥵🥵
あれは耐えられない😝
頑張って10秒くらい…
水風呂それなりの冷たさで気持ちいい♨️

今日もととのいました😁

今日のサ活🧖‍♂️
久々の 駿健さん！

塩サウナ×10分 1セット
フィンランドサウナ×8分 2セット
高温サウナ×8分 3セット

夕飯もここで済ますためにいつもより長めにたくさんお風呂とサウナ入った～♨️
いや～、風呂とサウナと岩盤浴で汗かきすぎて入る前と入ったあとで体重約-1㎏減った💦
おそるべし…汗
しっかり水分補給せねば😱
ゆっくりリラックスもできた💪

今日もととのいました！！

今日のサ活🧖‍♂️
河口湖の紅葉帰りに ゆらり へ。

サウナ×10分 2セット

うーん、サウナが小さくて人数が5人くらいしか入れなかったので時間なくて今日2セットだけ😭
サウナメインというより温泉メインだったかなって感じ…
水温もほどよく冷たくてよかったんだけどととのいスペース無さすぎ😑
せっかく1セット目気持ちよくなってたのに横になれず残念🥲

今日もととのいました！

今日のサ活🧖‍♂️
こちらも久々 柚木の郷♨️

サウナ×10分 (熱波サウナ)
サウナ×8分
サウナ×8分(アウフグース)

静岡でお買い物帰りに調べたら15時のアウフグースに間に合いそうだったので柚木の郷へ！！
入館し洗って落ち着いてたら熱波の時間。
熱波師さん曰く柚木の郷は
「熱波サウナ(上級)」「アウフグース(中級)」「ロウリュ(初級)」と呼んでいるんだと。
熱波サウナとアウフグースの違いってなんだろ？っとボンヤリした頭で汗をボタボタ垂らしながら考えるが熱波が熱くて思考回路オーバーヒート🔥
16時のアウフグースも浴びれた🙂

今日もととのいました！