林檎の湯屋 おぶ～
温浴施設 - 長野県 松本市
いつもとルーティンを変えて
サウナ→水風呂→塩サウナ→水風呂→
サウナ→水風呂→外気浴＝1セット
にしてみた。
毎回外気浴するよりも、
より一層ととのった気がする(*˘︶˘*)♡
サウナ：8分 × 4
塩サウナ：20分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：2セット
男
-
45℃,94℃
-
15.5℃
0
25
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