林檎の湯屋 おぶ~
温浴施設 - 長野県 松本市
温浴施設 - 長野県 松本市
いつもとルーティンを変えて
サウナ→水風呂→塩サウナ→水風呂→
サウナ→水風呂→外気浴=1セット
にしてみた。
毎回外気浴するよりも、
より一層ととのった気がする(*˘︶˘*)♡
サウナ:8分 × 4
塩サウナ:20分 × 2
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 2
合計:2セット
男
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