おふろcafé ハレニワの湯
温浴施設 - 埼玉県 熊谷市
温浴施設 - 埼玉県 熊谷市
あー今日はダメだ!
残業中の緊急サウナイキタイでした。
明日から頑張るので許してくださいw
ということでホームサウナへ
週末の食べ飲み過ぎもあって
胃腸を大事にするルーティンで
1セットめ:サ6分→水1分→休15分
-サは短め。水はととのいハーブ。
-休憩長めで穏やかに
2セットめ:サ8分→水1分→休15分
-アウフグースまでインターバル
3セットめ:サ7分→水1分→休5分
-グボンヌありがとう
-やはり秘訣は無理をしないこと
はまるほど満喫したくなりますが
体調気分に合わせて
マイルドなスタイル選べるのも
また一興ですね。
男
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