LpA-co.

本年、ホームサウナ初めでございます(遅過ぎw)

予定より１時間寝坊し、宇都宮へ→

昼にサウナ→焼肉をキメる予定は何とか達成。

焼肉前
ドライサウナ(高温ゾーン)→水風呂(低温)→ミストサウナ→水風呂(低温) 2セット

露天の1番ぬるいとこで休憩(夢想の湯？)
→肩まで浸かってないと寒いですが、長く浸かれるのと、心臓に負担がなさそう、頭は寒いのでほぼ外気浴❄️

内湯の檜風呂

焼肉注入

昼寝

焼肉後
先程のセットをミスト↔︎ドライ　2セット
露天で休憩

ミスト先の方が、汗腺がゆっくり開くので、後のドライがスムーズ(のような気がするw)かな。

外出していつもの居酒屋

帰ってきて、仮眠(酒抜き)

ミスト→水風呂→露天　2セット

カプセルで寝てから、

朝
ドライ(低温ゾーン)→水風呂→露天　2セット
ミストが掃除中だったので、
内湯の檜風呂でフィニッシュ。

ぬるい露天で外気浴は、ここでしかできないので、ルーティンに採用します😆

ドライとミストの組み合わせは、まだまだ研究が必要かもなあ。

やはり近場のサ旅はいいもんです。

初詣ついでに1/7から連泊。

サ室は満杯(蜜お構いなしだったら)8人規模、
今なら5人いたら入るのやめるくらいですかね。

個人用マットあり。

90度前後くらいで、徐々に汗が出る感じ。

ただし、冬の新潟、水風呂がかなりカッチリしてます😱

温度計は14-5ですが、頻繁に給水口から補充される水がおそらくシングル😓

外気浴は風がピューピュー😆

サ室は7-8分といつも通りですが、水風呂と外気浴は各半分の時間で時短整い😅

2-3セットを１日３回程…

やはりドーミーインはほぼハズレなしですなあ。

旭川２日目、ホテルを移動してこちらにやってまいりました。

昨日のOMO7もそうですが、こちらも水風呂に温度計なしw

「いいでしょ、じゅうぶん冷たいんだから！」といったところでしょうか😆14-5度でしょうから、満足でございます👍

サ室は5-6人サイズ、ロウリュ無しですが、なかなか熱い🥵

水風呂は体育座りなら2人サイズ。

こちらは屋内に整いイス3-4個。
あとは露天風呂の縁に腰掛けてるかたがおりましたが…

旭川の屋外は、露天風呂に入っててもほぼ外気浴😆

あっという間に整いましたとさ✋️

自由軒

オムカツカレー

卵の半熟具合が好みにドンピシャw 火の通った生という感じですね。カツも美味しかった😆

今日から旭川にサウナツアー。
一泊目はこちらへ。
前日朝イチの便で睡眠不足のため、早く整いたい…
ホテルとは違い、オーセンティックなスパ。
サ室が２つ。
セルフロウリュでストロングスタイルの高温サウナと湿度200%で霧に包まれたミストサウナ。
いつもは8-10分入ってますが、我慢できず、掛け流しの水風呂へドボン。
3セットもやれば、意識が飛ぶ寸前😆

外気浴はないですが、2階(ロフト?)にも休憩スペースがあるので、ゴミゴミした感じはなし。

朝にも2セットやって、楽しみつくしました。

またきます。

旭川成吉思汗 大黒屋 旭川五丁目店（本店）

ジンギスカン

ジンギスカン×(ビール+レモンサワー)＝＋♾

ホームの南大門でととのった後、こちらで金土と連泊です。

こちらは水風呂は小さめですが、サ室がオートロウリュでたいそうストロングで、浴槽が広いのが特徴。

この季節の露天は今が寒く、湯が温かく、浸かってても外気浴状態。

寝て起きて2セット、昼寝して2セット、寝る前に2セットとかしてると、

もはや廃人。

さて、そろそろチェックアウト前の2セットやってきます😆

今年最後のホームサウナ。
開店直後にイン。

水通し→高温ゾーン→水風呂(低温)
炭酸泉でクールダウン
スチーム→水風呂→休憩
温浴

を2回転

サめし→昼寝

高温ゾーン→水風呂
温浴
スチーム→水風呂
温浴

を2回転でフィニッシュ

温浴を多め、時間はスチームを長めにして、汗腺を開かせる感じにしました。

ただ、これからがメインで、今日明日とカンデオに連泊(サウナあり)します。

何回入るか、自分でもわかりませんw

つづく。

一月ぶりの、ホームサウナです。
今回は、前回連れてきて虜になった後輩と、今回初参戦の後輩と3人で参戦。
正嗣の餃子を注入後、
ドライ×3、スチーム×2(水風呂＋休憩)
ビール休憩で焼肉に行ったら、欲望に負け、焼肉をつまむ。
ドライ×1、スチーム×2(水風呂＋温浴)
移動して宴会

盛りだくさんすぎました。

また一人、サウナの沼にハマらせてしまったようです。反省w

久々にホームに戻って参りました。

10:00のバスでチェックイン。

サウナ→水風呂→休憩　2セット
久しぶりに23度の水風呂使ってみましたが、柔らかい感触で、ゆっくり体温を落とせます。
サウナは空いてれば高温ゾーンへ行きます。

サめし

昼寝

キャビンへチェックインして、またサウナで2セット(座れるかどうかくらい混んでました💦)

外出(ダーツ、居酒屋)

戻って2セット、朝温冷交代浴

いつものとおり、脳味噌空っぽ✨デカくて混雑を感じないのが一番気に入ってます。

先日行く途中に、道すがらイイ感じの鰻屋を見つけまして、そこで一杯やるためだけに、本日泊まりで訪問😅

訪問前に、近所のスタンド　キヨスグさんで🍺注入(サバナで聴いて、ついフラッと💦)煮込み、串カツ、カレーパリパリ全部旨かった😆

で、チェックイン
カプセルで昼寝
サウナ→水風呂→休憩　2セット
外出てサめし
カプセルで休憩
2セット

で、朝は温冷交代浴2セット

水風呂が16度ですが、柔らかい感触。
サウナはサイズはコンパクトですが、かなりストロングw

しかし大井町は、誘惑が多いですな🍺🍶
まえかわは、完全にカオス💦

また来よう。

どうせ雨なら駅近で泊まりサウナをキメてやるかと、チェックしていたこちらにやってきました。

昼にいさりびでラーメン＋ハートランド🍺をキメまして、返しを溜めるのにダーツを２時間程投げてからピットイン😅

バス2種＋水風呂、サウナに外気浴なしという先日行った駒込のロスコとほぼ同じ構成。

サウナは座る位置でかなり感触が違います。マットやタオルが布ホーダイのため、使いやすいですね。水風呂は18度ですが、感触が軟らか目で浸かってられます。

ピットインから
3セット
サめし1(ビール　奴　ポテト)
2セット
サめし2(下記参照)
で、これから2セット

朝ウナ　2セット
あサめし(生　朝カレー　イカフライ)
アンコール１セット

サめし処を、居酒屋使いしてる方が、まあ多いw
場内で飲んで寝る!という方には最適😅

チャーハン　ハムカツ　にんにくの芽炒め

と、ホッピーですwにんにくの芽炒めは絶品でやんす😆完全に居酒屋🍻

さて、カンデオホテルをチェックアウトし、さっさと南大門行きのバスへ乗車。

ここまでサウナにどっぷりの休みも初めてかもですね。(ドーミー３泊とかはありますが、ハシゴは初めて)

10:20にチェックイン
ドライサウナ→水風呂(23度)→外気浴　2セット
スチームサウナ→水風呂(15度)→外気浴1セット
サ飯
昼寝
温浴→水風呂(15度)→外気浴　3セット
※全て水通ししております。

昨日かなりサウナに入ったため、午後はサウナ抜きしました。

皮膚がそうとうサラサラです。

朝カンデオのサウナでホワホワしながら行ったので、あっと言う間に整いました。

県民割を使って、近場のサ旅へ😆
とりあえず、めんめんで餃子食べて、漫喫でダーツ投げて「返し」を溜めまして、チェックイン。

今までホテルはドーミー一択に近かったですが(まあ宇都宮にはないですが、他の泊まりの際はだいたいドーミー)、今後はカンデオ併用しようと思うくらいよかったですね。

まず
身を清め(アメニティもいい)
露天で温浴
サウナ→水風呂→外気浴　3セット
外でサ飯
帰ってきて
2セット

朝食後2セット
昼寝→今ここ😅

浴槽が２つ、同じサイズで内湯と露天。
温度は42と40(露天、外気の影響)
サ室は、詰めて8人くらい。
今はサウナマットの置き方から5人想定。
オートロウリュがキツい😆
水風呂はサ室の真ん前、2人想定。
19度で軟らかい感触。
整いイスは露天スペースに5脚。

スパの手前にはソファースペースがあり、ゆっくりできます。

サウナが夜中使えない(2:00-6:00クローズ)以外は、スパはチェックインーアウトまで使えます。

すっかり蒸され惚けました。

この前サウナ物産展でMOKU買った(北欧)ので使ってみましたが、かなりいいですね。吸水もいいし、軽く絞るだけで絞れるし、乾くのも早い。
水通しと水風呂後の体拭きがスムーズです。

チェックアウトして、今日は一日南大門にいます。今日も南大門のMOKU買っちゃおう💰

続く

午後休で14:00のバスに乗りチェックイン。
サウナ→水風呂→休憩　3セット
サ飯(おやつ⁉️)
サウナ→水風呂→休憩　1セット
軽めにしました。

サウナは、そこまで高温に感じず、じんわり効いてくる感じ。
水風呂は、13度。深さもあり、しっかり冷えます。
ととのいイスは、露天スペースにちらほら。4〜5脚といったところ。

昼寝所が狭いので、2時間くらいでサクッと出てくるのがいいかもです。(バスも2時間おきだし)

本日はカプセル泊まりでサ活。

ドライサウナ(高温)→水風呂(低温)→スチームサウナ→休憩→温浴　2セット

サ飯1(ホッピー＋フライドポテト)
サ飯2(以下のとおり)

上記セット　1セット
※20:30前後、暴力的な混雑w
日帰り客が帰る22:00にもう1回行くことにして、さっさと切り上げる。
カプセルで休憩
上記セット　2セット

朝
※寝坊＋時間を間違え、朝サウナできずw
温浴のみ

２日がかりでととのい惚けました。

サウナ→水風呂→休憩　2セット
サ飯
寝る前にアンコールで2セット
(カプセル1泊)
起きて1セット
朝飯
ファイナル1セット

の予定です。

水風呂の柔らかい感触👍
水風呂空いてない時も、
シャワーの水圧・時間・温度がよく、
水シャワーもなかなか👍

コンパクトですが、ちょうどいい。

そんな施設です。

午後から入り、
サウナ→水風呂→休憩　1セット
サ飯
昼寝
サウナ→水風呂→温浴
水風呂→休憩

前日の疲労が溜まってたので、軽めにしました。

サ室は広め、公表温度よりは高目に感じます。

ここの特徴は、桶シャワー(水)と、海洋深層水の水風呂です。しっかりクールダウンできます。温浴も数種類あります。

サ室、水風呂含めて全体的にコンパクトですが、皆さんソロの方のため、非常に静かに楽しんでおられます。休憩スペースが浴槽前にイスが5脚、脱衣場に1脚あります。

自分は軽く1セット(サウナ→水風呂→温浴→水シャワー)こなして、サ飯後ラウンジで休憩。

サウナ→水風呂→温浴を2セット。

明日、朝ウナ1セットの予定です。

水風呂が19度で若干緩いですが、温い感じはしなかったです。
(休憩後の2セットの時は、16度でした)

宿泊利用しましたが、ロッカーがカプセル内の小型なやつなので、フロントに預けるかして、荷物を少なくしたほうがいいと思います。自分は、リュックの中身を出して、リュックをペシャンコにして詰めたらいけました。大型のボックスリュックだとダメかもしんないです。

ハンバーグカレー　ハイボール

ハンバーグカレーが数量限定らしいですが19:20現在で注文可能。意外にデカくアツアツ、酒に合います。

ドライサウナ→水風呂→外気浴　2セット
サ飯
ドライサウナ→水風呂→外気浴　3セット

お風呂の規模のわりにはサ室がデカいです。
外気浴は、けっこうあぶれてました💦
水風呂は、４人ギリくらいの大きさ。気持ちよく入ってられる冷たさでした。

横になれるスペースが狭いですが、横になる文化があまりないらしく、比較的余裕がありました。