地図からサウナが探せる！

ザ・グランドスパ南大門

温浴施設 - 栃木県宇都宮市

LpA-co.

2023.01.28

12回目の訪問

本年、ホームサウナ初めでございます(遅過ぎw)

予定より１時間寝坊し、宇都宮へ→

昼にサウナ→焼肉をキメる予定は何とか達成。

焼肉前
ドライサウナ(高温ゾーン)→水風呂(低温)→ミストサウナ→水風呂(低温) 2セット

露天の1番ぬるいとこで休憩(夢想の湯？)
→肩まで浸かってないと寒いですが、長く浸かれるのと、心臓に負担がなさそう、頭は寒いのでほぼ外気浴❄️

内湯の檜風呂

焼肉注入

昼寝

焼肉後
先程のセットをミスト↔︎ドライ　2セット
露天で休憩

ミスト先の方が、汗腺がゆっくり開くので、後のドライがスムーズ(のような気がするw)かな。

外出していつもの居酒屋

帰ってきて、仮眠(酒抜き)

ミスト→水風呂→露天　2セット

カプセルで寝てから、

朝
ドライ(低温ゾーン)→水風呂→露天　2セット
ミストが掃除中だったので、
内湯の檜風呂でフィニッシュ。

ぬるい露天で外気浴は、ここでしかできないので、ルーティンに採用します😆

ドライとミストの組み合わせは、まだまだ研究が必要かもなあ。

やはり近場のサ旅はいいもんです。