社畜アーマー

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：寝不足と体調不良で撤退

2セットだけ

カレーうどんセット

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分
休憩：30分
合計：2セット

一言：混雑してたので、ひたすら蒸すことに…☺️

入湯と御飯のセットにしました。

カレーうどんセット

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：バキバキにととのった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：寝る前にサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：かっちり、3セット
&ととのうまで水風呂攻め

サウナ：10分 　
水風呂：5分
休憩：10分
合計：1セット

一言：疲れたので…お風呂入って帰ります…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：さっくり3セット&岩盤浴満喫

カプセルホテルお借りしました
おやすみなさい🥹

サウナ：10分 × 2
水風呂：5分
休憩：10分
合計：強制ととのいセット

一言：帰り道に立ち寄り、1時間くらいお風呂へ

強制ととのい発動して、とりあえず明日の仕事にそなえます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日付変わる前に3セット
蒸して休憩

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝も3セット

スッキリ蒸して、帰ります！！

三連休の始まりだ！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スッキリ3セットとマッサージ受けさせていただきました　

マッサージのおばちゃんと
大東洋さんの偉い人
施設維持の観点ですごいなぁ…と謎の盛り上がり

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日付変更辺りで到着

3セット蒸して、お湯に浸かってきました

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

一言：仮眠ブースで寝てたら９時になってた…🤔

朝ゆっくり入りたかったな(´；ω；｀)

また来ます

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金土
連続サウナ

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

一言：仮眠させてもらって…帰ります

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：蒸してきますー

サウナ：15分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：10分 × 1

一言：ととのったら即帰るStyleでサウナへ

一回目、ととのう気配なし
二回め、心拍数160超えるまでサウナで蒸してから、水風呂でととのう気配来るまで冷やして、外気浴寝転びゾーンでグルグル目を回してた…😵‍💫💫

明日もしごと！
帰って寝ましょう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は海辺を散歩…🤔

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は帰るの諦めた

仮眠室お借りしますん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事に備えて3セットしてきた