俊平

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂の温度を2℃下げて欲しい。爆風グースは激アツで最高でした。セルフロウリュウ出来るサ室が1番良かった。サウナイキタイ協賛でオロポを無料で飲めたのは嬉しかった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

感想：高温塩サウナで有名なタテバへ！華金ということもあり混んでる場面もちらほら。まずは体を清めて温泉に。高温の炭酸泉であったまる。4〜5分経過し塩サウナへ。スリッパを履きビート板を片手に、変わった鍵を使っていざサ室へ。正直塩サウナを舐めていた。結構な高温と申し分ない湿度。すぐに体から汗が。12分を目処に退出。目の前の水風呂へダイブ。体感14℃で深めの水風呂。こりゃー最高だ。1セット目から「トトノッター」。日本対ガーナ戦⚽️を見ながら2,3セット終了。最後は休憩所でご飯を食べ退出。マナーを守らない若者や、走り回ったり飛び込んだらする子供がいなければなおよかった。ただ、それをも許せるヘルシー温泉タテバ。リピート確定です。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

感想：リピートは無し。個人的に好きじゃない匂いがしたり、水風呂がぬるかったりでもう一度行きたいとは言えない。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

感想：本日もホームサウナへ！毎度お馴染みの丁寧な接客。綺麗に清掃されている浴室。ちょうどいい温度と湿度のサウナ室。表示温度より冷ために感じる水風呂。ガウン姿でゆっくりくつろげ、豊富な種類の漫画がある休憩所。どれも最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

感想：グルシンを求めて山城温泉へ！浴室内は清掃が行き届いており気持ちが良かった。さすが日本一綺麗な温泉だ。サウナ室は110℃と少し熱め。10分で出て外にあるグルシン水風呂へ。めっちゃ冷たいで！と看板に書いてある通り冷たすぎて痛すぎた。その後の外気浴は最高。アクエリとオロナミンCを混ぜオロポで締める。最高の休日だ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

感想：裸エレベーターを求めいざ清水湯へ。心斎橋駅すぐにあるのはとても助かる。緑の札を首から吊るしいざ入浴。GW終盤ということもあり結構な人混み。高温に感じる中温風呂へ。汗が出てきたらいざサウナ室へ。マットを1枚手に取り12分。出る際は半分に折りそのままに。すぐさま水で汗を流しキンキンの水風呂へダイブ。深めの水風呂なので首元まで冷やす。1分経ち休憩へ。整い椅子がない為浴槽の縁に腰をかける。しばらくすると、、、ピカーン！『ととのった〜』と思わず声が出た。サウナマットや浴室を掃除するおばさんが、マスク無しの浴室での会話を注意しており徹底していた。背中や腕に刺青が入ってる人がいたり、ローカルルールが多かったり、裸でエレベーターに乗ったりと色々変わったところがあるが良いところでした！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

感想：GW中盤にホームサウナへ。やはりここは安定している。欲を言えば、フラットな整い椅子を置いて欲しいのと、水風呂の温度を2℃下げて欲しい、、、。

カレー・からあげ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

感想：GW初日に念願のニコーリフレへ！ちょうど14:00のアウフグースが始まる前に到着。サウナ室前には長蛇の列が。口の中に氷を入れて入場。下段入口付近だったので熱さはあまり感じず。でも、アウフグースの一体感で整いを感じれた。水風呂はなめらかで、表示温度より冷たく感じた。人が多すぎて2セットで終了。その後、すすきので整いの向こう側にイきました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

感想：家から近かったがなかなか行けてなかったサウナシャン。煌びやかなネオン看板が目に入り、どことなくエモさを感じる。日曜の夜だというのに人が少なく広々と了解が出来た。古い見た目とは裏腹に、清掃が行き届いた室内。店員さんが何度もタオルを直すサウナ室。冷蔵庫にはキンキンに冷えたサウナハットとハンドタオル。極めつけは漫画の充実度。完全に自分のツボでした。ホームサウナになりました！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

感想：会社のサウナ部の先輩と一緒に整いを求めていざ大東洋へ！今日はサクッと60分のショートコース。1セット目はタイミング良くアウフグース🔥先輩は初めての体験で始まってすぐに退出（笑）自分は最後まで受けて水風呂に入り、整いを椅子で待つが来ず。2セット目も来ず。これが俗に言うサウナスランプなのか、、、

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

感想：職場の先輩2人を連れていざホームサウナへ。整いを知りたいとのことだったので高温サウナを12分。1セット目で飛んでおり気持ちよさそうだった。時間の兼ね合いがあったので今回は2セットで終了。名物の「アクリ」とカツ丼で締めて無事整い。新たにサウナーが2人増えました。

サウナ：12分 × 3（アウフグース1回）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

感想：1番推してる大東洋へレッツゴー！！
相変わらず人気で人がいっぱい。初めてアウフグースを受け熱さが衝撃的でした。その後のキンキンに冷えた水風呂は最高でいつも以上に整いました♨️
サウナや水風呂の種類も多く、漫画スペースもあり、整うには最高の環境。
現時点でのホームサウナです😆

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

感想：さすがの梅湯さん！！
開店15分前の13:45に到着し、待ち1人。開店前に4〜5人増え入店し、その後も続々と入店がありあっという間にいっぱいに。

外気浴スペースが無いところ以外完璧。湿度がちょうど良いサウナ室。小さな滝がある水風呂。マナーの良いサウナー達。店主さんによる行き届いた清掃と巡回。
さすが人気店だなと思うところがたくさん。
京都に行った際は是非！

マンハッタン

あんバター

京都大宮駅から徒歩15分にある昔ながらのパン屋さん。ここのあんバターは驚くほどうまい！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いつもは10分だが、暑すぎて7分しか入れなかった。サウナ室が変な匂いをしており、整いイスも少なかったのが残念。水風呂は噂通りまろやかで、飲むとすごく気持ちいい。最寄駅から一駅の烏丸御池駅にある『優光』というラーメン屋さんで締めるまでがサ活。

麺屋 優光

ハチク

【トッピング】 ・煮卵 ・レア焼豚 【サイドメニュー】 ・レア焼豚丼 ・鶏餃子

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：学生が多く混んでいた。外気浴のベンチは最高。