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はっかっか

2025.02.01

34回目の訪問

今日は昼からがっつり予定が入っているので身支度がてら午前中にさっと3セット。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩8分×3

朝のキリッとした空気と日差しの中で入るのもいい。

女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
21

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