やったん

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サウナイキタイ上では1回目だけど、実際には2回目の板橋・みやこ湯。
半年前に初めて来た時はまだまだ初心者も初心者。
あれからたくさんの銭湯をめぐり修行して戻ってまいりましたぞ(ﾁｶﾞｳ)

前に来た時とはまた全然違う感想を覚えたりサウナや水風呂の感触もまるで違う。
唯一同じなのはやっぱりみやこ湯のサウナは尻焼温泉だなと思ったこと🤔
前回みやこ湯に来て猛烈に座面が尻焼温泉すぎてマイサウナマットを買うことを決意して、今回はマイマットで過ごしたけどやっぱり強火だなって😂

サウナはじっくり12分蒸して水風呂も気持ちよすぎて普段より長く入っちゃうし、脱衣所には雑誌もちゃんと最新号で置いてあるし、どの年代の人も何かしら手に取れる雑誌を置いてる。
日経WOMANで積み立てNISA勉強しましたよ、今日会った人にマルチ商法の人かと思うくらい猛烈に投資について熱弁されたから。

ドライヤー無料だしサウナ込みで650円バスタオルありシャンプーボディソープも共用あり。
こんな素敵なありがたい環境の銭湯がすぐ近くにあるんだなあと、この半年色んな銭湯も入ったからこそみやこ湯の良さを実感しました。
もちろん他の銭湯も甲乙つけがたくなんですけど。

これからもたくさんお世話になります！！🙏

セブン-イレブン 板橋熊野町店

レトロプリンアイス

もはやサ飯じゃないけど、サウナ後のアイスのベストシーズン到来

がんばって書いたのにアップ失敗したからめげずに書き直し｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡

#サウナ
室内広々2段8人がけ？くらい。
サウナストーブが応援したくなるくらいがんばって温めてくれてる。笑
モーター音が常に爆音なんで、さすがにこれを聞きながら心頭滅却するのはなかなか無理ゲー。試されてる感すごい。笑
でもTV音声もそこそこ大きいから、TV見ながらゆるーく過ごしましょう。
普段働いてるとこういう時くらいしかTVを見る時間ないから、これはこれでアリなタイプです。

#水風呂
内湯と露天2箇所もあって充実٩( 'ω' )و
なんだけど、冷たい方の内風呂のでも水温は20℃ちょいなので、もう少し水温低かったら更に気持ち良いととのいだったなあ…なんて。
足し水はできるので、水をじゃばーーーっと足しながらつかりました。
露天風呂の方の水風呂は不感浴みたいな感じ。これから夏は更に水温あがるだろうから、プールみたいな感覚になるのかな🤔

#休憩スペース
内湯内にサウナ利用者専用の休憩室あり。ログハウス風の壁にととのいイスが数脚あり。
ただ窓や天井が開いてるわけじゃなくてエアコンが設置してある、本当に室内という感じ。
この日はエアコンもついてなかったからちょっと空気こもってたので、露天風呂のととのいイスで休憩。
露天風呂は天窓がついてて晴れてれば開放されてるので外気も程よく入ってきます。
夜も暗めの照明だから没入感のある休憩スペースという感じでグッドな環境ですー！👍

勢いはマイルドだけど打たせ湯や人工ラドン泉とかジェットも種類豊富で、楽しい銭湯でした☺️いいお湯でした〜♨️

ほかにも食事処(食堂？)もあったりして、どうせならここで夕ごはん食べれば良かったー！
浴場内もですがフロントや食事処もあってすごく広い銭湯でした😄

銀座 篝 Echika池袋店

鶏白湯醤油soba

相変わらずお上品な盛り付け！1000円奮発しました〜

#サウナ
6人がけくらいの席で、間隔開けるためにビート板が置いてあります。
照明暗め、室温コンディションいい感じ！ですが、TV音声はなかなか爆音。笑
好みはあると思いますが、人の会話が聞こえるのと事情が違うしこれはこれでおkって思いましたー。
誰かのサウナキーが扉につけっぱなしになってたり、常連さんがサ室入口にマイマット置きっぱなしだったり(席取りしてるわけじゃないのでいいけど)、常連さんのローカルルールは感じられるかもですー。

#水風呂
天然温泉掛け流し！！！😋😋永遠につかっていたい、、、と思えるくらい気持ちいい水風呂でした！
温泉の成分で浴槽は錆っぽく変色してます。メタケイ酸の温泉だそうです。
サウナの温度と水風呂の温度が個人的にすごく好きなバランスで、、、しかも掛け流し。
やっぱり水風呂が良いサウナは良いサウナ。

#休憩スペース
混雑してるわけではなかったので、バスタオル巻いて脱衣所のベンチで休憩しました。
扇風機もまわってるし、風があって気持ちよかったです！

#サウナ
サ活女子がいっぱい！でちょっと意外だったかも。
でもソロサウナーさんばかりだったから、サ室も浴室全体も静かですごく居心地良かったです。ジェットの水音が響くかんじ、いいですなあ☺️
タイミングによっては7名満席で、空くの待ったりする時もありました。

サウナストーブが初めて見る形でした。
人の出入りが多いからちょっと室温下がるのがわかる時もありましたが、がんばって追い上げてるようなモーター音が聞こえたりしました。笑

#水風呂
20℃くらいでのんびりつかっていられる水風呂でした😊
浴槽からのオーバーフロー！いいですね〜。
2人入ったらぎゅうぎゅうなくらいの広さですが、腰までつかるくらい深さがあるから相席になっても気にならなかったです。

#休憩スペース
1階にも小さな露天風呂があるので、浴槽に腰掛けてる人もいたりカラン前で休む人もいたりでした。
小さい露天スペースでも外気浴が気持ちいい時期になったな〜と思いながら涼みました。

てっきり公衆浴場組合加盟の銭湯だと思って「銭湯お遍路のQRコードおねがいします！(* • ̀ω•´)ｷﾘｯ」て言ったら「うちはもう組合脱退したんだよね」と言われ、「す、すいませんでした…(((;°▽°))」ってなりました 笑

川崎市はまず仕事でも行かないエリアなんですが珍しく直帰コースで溝の口に行く用事があって、川崎銭湯初体験٩( 'ω' )و
なにか予定を作ってわざわざ出掛けたいくらい、本当に素敵な銭湯でした〜〜！！

#サウナ
例えるなら湯どんぶり栄湯のようなひな壇のサ室というか…🤔
2段目が平台(?)みたいになってるから足伸ばしても余裕なくらい奥行あります。
サウナだけじゃなくて水風呂も黒湯の露天も炭酸泉シルクバスも全ての設備が申し分なく最高！素晴らしい！！

だったんだけど、残念ながらギャル2人組とかぶってしまい😭
ペットボトル持ち込んで大きな声でおしゃべりに夢中。
サウナマットは置きっぱなし、去り際に「サウナの入り方ってわかんないよねー笑」と😂😂😂
君たちが知らないのはきっとサウナの入り方だけじゃないぞ！！！笑
なんて書いてるけど内心鍵アカで暴れ散らかしたいくらいおこだったんだけど。

自分の快適な環境は自分で守らないとな、と思い直し、途中で露天の黒湯を存分に楽しんでタイミングをずらしました。
品のある坪庭がライトアップされてキレイ。イスやベンチもあるので外気浴も存分に楽しめました👍

温泉たまご

黒湯温泉でゆでた温泉たまご！ 殻をむくのヘタクソ選手権しながらおいしくいただきました😋

人気ゆえに行ってみたいものの敬遠していた改良湯さん。
行くなら今日のような1日大雨みたいな日に行こうと思ってたのでついに行ってきました！
恵比寿駅からてくてく歩き。
最近BGMでも雨音のASMR聴いてたりして、雨の音っていいよね。

やはり改良湯さんということを考えれば恐らく人の入りは少ないんだろうなと思いました。
仕事終わりに行きましたが、男性は待ち発生してたみたいですが女性は待ちなしですぐに入れた！
これに関してはサウナー人口の少ない女性でほんと良かったーと思う。笑

やっぱりキラついた女子が多いなーと思いながら陰キャはひっそりと湯につかりサ室で過ごしました。

#サウナ
浴室内もえごた湯のような暗めの照明ですがサ室は更に暗い。

サ室の設計が素晴らしい！よき！！
上段がかなり天井に近いのでロフトにいるような気分になれてちょっと楽しい。

更に上段座面の奥行きがめちゃくちゃ広くて！！
足を伸ばして座ってもかかとが出る程度というくらい奥行きがあるのが最高の設備だな〜って。贅沢な席だわ〜。

表示100℃近い！たしかにめっちゃ熱い！！
90℃くらいが自分の利用平均なので久しぶりにハードモードのサウナでごまんえつ！

あの改良湯のサウナをひとりじめする時間も意外と多くて。
上段端の席に毎回座れました〜うれしい〜！！🤗
あと、さすがに熱すぎるからか2,3分で出る人も多かったので混雑感を感じなかったのかも。
普段なら10〜12分入るんですが、さすがに熱くて6〜8分くらいが限界でしたね。
短時間集中でしっかり効果を感じられるサウナという感じですね！

BGMは本当に小さな音量で洋楽がかかってましたが、どうしても浴室の方の会話やざわざわした音が漏れ聞こえてくるのでもう少しBGM音量あげるのもいいんじゃないでしょうか〜というかんじ🤔
多分普段はもっと賑やかな浴室でしょうからね。

#水風呂
冷気の湯気が見えるくらいキンキン！！！
バイブラとかもない水流がない静かな水風呂がいいですよね。
入って数十秒でもう足の甲がジンジンしてきた😵

#休憩スペース
女湯は先日の改装でも外気浴スペースは作られなかったので、浴室内・脱衣所にあるととのいイスに座って休みました。
この昇天感が気持ちいい。
サウナ利用者の数や浴室の規模を考えればイスはかなり設置されているんじゃないかと思いました。

あとは、サ室入口すぐ横にも荷物置きのラックが置いてあるから、ただでさえ入口狭いのにラック前でゆっくり体拭いたりおしゃべりしながら立ち止まる子もいて、ラックが位置変わると快適なんだけどな。

KAMUKURA DiNING アトレ恵比寿店

柚子塩ラーメン

恵比寿駅前で。 柚子塩だからあっさり食べやすかった！華金のごほうびラーメン！

5月15日をもって廃業されると聞き駆けつけました、山の湯さん。

関東ではめずらしいあのひょうたん型の浴槽はよくネット記事でお見かけしていましたが、やっぱりかわいらしい浴槽でした。
写真では気づかなかったけど、浴槽の側面がミュシャの絵のような装飾の柄になってるの。
レトロな柄が可愛かった～。

脱衣所やペンキ絵、タイル絵も華やかで見ごたえあるな～って思いながら眺めてました。
もちろん年季は入ってるけど年月を重ねているからこその艶やかな木の質感だな～って思いました。
廃業は残念ですね、、、
廃業後にこの建物がどのようになるのかは存じ上げませんが、もったいないなとしみじみ思いました。

銭湯めぐりとサウナにはまってはや半年以上。
日々のささやかなご褒美なのです。
まじで風呂なしの家に引っ越した方がいいんじゃないかと思う。笑

#サウナ
スチームサウナは無料。よもぎのスチームサウナは確かに香りが室内でもしっかり感じられました。
10分ほど入って深呼吸しながら過ごす。呼吸が気持ちよかったです。

#水風呂
水風呂はないので立ちシャワーで水をじっくり浴びました。
そのあと体を拭いても汗がなかなかひかないくらい、体の芯からあたたまりました～。

#休憩スペース
脱衣所の端に大きなソファーとテーブルがありました。
これも飴色の質感がなんとも言えず良かったんですよ、、、
お風呂から上がって髪を乾かしながらゆっくりしました。

気持ち良いお風呂とスチームサウナをありがとうございました！

喫茶深海の日曜モーニングを食べる日を夢見て、いつか満を持していこうと敢えて訪問をとっておいた十條湯さん。
でもGW明けの平日というのもあってか近隣の銭湯が振替休業が多くて、さてどうしようと考えた結果、朝湯は朝湯でまた来ればいいじゃん、ともかく確実に営業している銭湯に行こう！と思い行ってきました～。

ちなみになんでいつまでたっても朝湯に行かないのか。単純に朝起きれないからです。
気づけば夕方という残念な週末を繰り返す日々どうにかしたい。

口コミやTwitterで見る通り、本当に良いサウナでした！！！
いやほんと水風呂が気持ちよくて。
今週ずっと外回りで足腰限界だった体に水風呂が染み込む～～～(*´Д｀)
水風呂は地下水だそうで、素人ながら水がすごく軽やかな感触だな～～なんて思ってました。
柔らかい冷たさだから、本当にずっと入っていたいんよ、、、

サウナ室→立ちシャワー→水風呂→ととのいイスの導線完璧やん、、、直線状に並んでる。

サウナ利用してる方はたまたまなのかほぼいなくて、十條湯さんのサウナをほぼ独占で入らせてもらいました～(*'ω'*)
無音で少し暗めのオレンジ系の照明だから目を閉じても明るすぎず過ごせるのがいいですね。

平日でももう少し早めに仕事上がれたら夕ごはんを深海で食べて銭湯に入ろう。朝湯も頑張って起きよう。笑
エリア的にうちからも行きやすいので、いつかにとっておくんじゃなくてもっと気軽にたくさん行きます。笑

ありがとうございました～～！！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

夕方から雨が降ったGW明けだからか、浴室は1,2人くらいで閑散としてる印象でした。(初訪問なのでもちろん普段を知ってるわけじゃないですが)

#サウナ
これが王道の銭湯サウナだよね！という感じのコンディション。
TVやBGMもないし(人がいなくて)浴室からの声も聞こえないからただ水の流れる音が遠くに聞こえる感じ。
いいな〜〜この空間を独占できるなんて雨降りも良いことあるじゃん！
とか思ってたら、多分3セット目の途中からどうしても室温下がっていってる気がしてならない😂😂😂
いやでも閉店まで1時間以上はあるけどな…でもぶっちゃけストーブの柵も触れるレベルだな…あれ…ええっと…
雨だから名残惜しまず帰ろう！！！！！っと思うことにして今日は3セットで終了しました。
私がお風呂あがる時に入れ違いで入って来たサウナ利用の方はどうだったのかしら…とうっすら思う🤔

あと、サウナキーひっかける所に「サウナ利用2時間まで」と貼ってありました。

#水風呂
口コミにも書いてある通り、雨という天候だったけど体感では20℃ちょっと超える？っていう気がしました。
真夏の時期はどの程度まで水温上がるのかな…
足し水はOKみたいなのでそれで水流作って入るとか工夫が必要かもですね！

#休憩スペース
例によってカランの端の方で座ってました。

「こみゅにてぃ銭湯」という名前の通り、玄関横には掲示板が。
ご近所のバレエ教室の生徒募集とか色んなチラシが貼ってありました。
そして名物？のたぬきの像！
角度によって顔のワルさがちがうのがジワジワくる🤣
今後もこのたぬきの写真を良素材として活用していこうと思います。笑

#サウナ
スパ銭かというくらい広くて快適！！
しかもその空間をほぼ独占で4セットまで堪能できるという贅沢よ.˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚.
座面はL字2段で10人以上でも余裕では？？
しかも上段も胡座できるくらいちゃんと座面が広いんですよ…！！(個人的チェックポイント)
室内はオレンジ系の照明にTV音声あり。
個人的にはサウナの音声ありTVもアリ派なんですが(そういう時くらいしかTVちゃんと見る時間ないし)、
行った時間帯的にニュースだったんですよね。
最近のニュースはさすがにしんどい時事が多いですからね、目を閉じてじっと考えごとしてぼーっと過ごしました。
多分10分に1度くらいの間隔でサウナ室入口の床に水が流れるっぽいです。
ロウリュウじゃなくて床の清掃目的だと思われ🤔
でもこの設備良いですね、清潔維持のためにも！

#水風呂
丸い浴槽がカワイイ。
半円にして段差があるから深さが違う！
バイブラある部分とない部分と自分の好みの深さや場所を選べる！！
この様式の水風呂もっと広まってほしい〜。
水風呂はかなりキンキンだったので、水風呂に入ったり歩行浴のプールに入ったり、その時の気分で変えながら入れそうです。
プールはもちろんバイブラないし水風呂より水温高めなので長めにつかるのに良いなーと思いました。

#休憩スペース
外気浴スペース…というには天井もほぼ覆われてますが、露天ぽい気分で過ごせます。
プールの横にベンチやととのいイス×2脚あるのでそこでぼんやりと過ごしました。
どこの浴槽も広いので、浴槽のフチに腰掛けてる人もちらほら。


Google口コミやここでも高評価である理由がよくわかりました！！
広い・キレイ・軟水・炭酸泉・シルクバスと楽しめるし。
1番びっくりしたのは炭酸泉の浴槽の広さ！
あんな広い炭酸泉初めてな気がする。
でまた時間帯が良かったのか炭酸泉も独り占め(*´∀｀)
「いまワイはアラブの石油王…(*´﹃｀*)」と思いながらつかりました😂😂
濃度もかなり濃ゆくて心から絶賛ですわ…
この炭酸泉サウナ軟水で最後のシルクバスで〆て、めっちゃ髪もお肌もしっとりしてるのを実感した湯上がりでした😇

#サウナ
人数制限6名とありましたが、元々が3名2段くらいの広さ。
古き良き銭湯サウナという感じがとても好き。
表示100℃でしたがそこまでの体感ではないかなあという個人的感覚でした。
正面のサウナストーブの運転音に何となく焚き火の炎の音を重ねて勝手にマインドフルネスな気分になりました。笑
なのでBGMもなく静かなサウナ室。

GW期間内の夕方も相まってか銭湯のみの人と客層はハッキリ別れてて、サウナ利用の人はいわゆる若い子。
でもグループで来てる子も会話する人はいなくて各々のタイミングで出入りするし多分1,2回でサクッと出てる印象。潔き。
というか混雑時1H通常1.5Hの時間制限はさすがにサウナ込ではぎりぎりすぎる(´；ω；｀)
どこまで厳密なルールなのかはわかりませんが…
でもSNS発信力もある銭湯というイメージなので、サウナ目当ての若い客層多いのかな🤔
浴室全体で見たら地元のおばあちゃまやお孫さんとかも多かったです。

#水風呂
20℃くらいの体感かなあ？ちょっと好み分かれる水温だと思いますが、その分長くゆっくりつかってられるし、このくらいの水風呂も好きですよー。
深さもあるから首までしっかりつかれるの嬉しい😊
今日はあまみも多めに出た！

#休憩スペース
脱衣所横にウッドデッキのような外気浴スペースが作られてました。
脱衣所を抜けていく必要があるので体を拭いてから入ってくださいとのことです。
天井も全て覆われてるし、外気入ってくるか…？果たしてこれも外気浴なのか…？🤔と思わなくもないですが、Colemanのインフィニティチェアとかととのいイスが4脚ありました！
夜になると間接照明がいいかんじ。扇風機とぶたさん蚊取りがね〜〜本当に良き。
この空間だけでととのう。。
インフィニティチェア初めて座ったんだけど、あれ最高ですね！
いつかあのイスをベランダに置けるような部屋に住みたいです！！

看板猫のタタミに会えるかな〜と思ってワクワクしてたけど残念ながら不在。
また来てねということだね！！！
駅から15分くらい歩くのでちょっと遠いですが、川口駅から駅前の公園を散歩するルートが良さそう。
帰りにアリオ行ってもいいだろうしね 笑
埼玉の銭湯はお初でしたが、まさに「銭湯が好きになる銭湯」だなって思いました😊

実家に帰省して、「温泉に連れてけ〜〜(免許ないから送迎してほしい)」とせびった結果川口温泉ならいいよと言われ、そこならサウナあるやん！！と思って行ってきた結果、めちゃくちゃ良サウナでした！！！

それこそクラファンでアウトドアサウナとかやったらめっちゃバズるだろうなと思う🤔
誰かうちの田舎の地域創生のためにやってくれんか素晴らしいサウナを作っておくれ。

#サウナ
田舎の保養施設と思ってたのでサウナも大した温度ではなかろう…と思ってたけど、そんなことなかった！！スパ銭サウナとかよりもよっぽど室温高いし背面もしっかり温まる。
2段L字の広々室内。何が良いかっていうと上段の座面も広いから胡座でも快適に座れる。
TV音声ありで流れてるけどNHKというのが新潟みある😂

#水風呂
上水ですと説明されてるけどめっちゃ冷たい！！体感なら15℃したまわるんじゃないかなあ。
普段より早く足首とかジンジンしてきた。

#休憩スペース
内風呂のなかにベンチあり。そこからも川口の景観が眺められます。
露天風呂も野天の趣きで、ここの石に腰掛けて休憩できるのがめちゃくちゃチルいですぞ！！！！！！

もう何度もお邪魔していますが、サウナイキタイでは初のカキコミです。憩いの銭湯・妙法湯さん。
東京に戻ってきたな～～～と実感するホームタウン銭湯。

GWだからですかね？ノンアルビールを配布していたので、ビール飲めない甘党ですが実家に帰るからオトンにでもあげようと思ってもらってきました。

人気銭湯なのでGWの夜なんて非常に混んでそうですが、イベント湯の合間だったり一日大雨だったからか空いていて快適につからせてもらいました(*'ω'*)


サウナ：8分～12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：今日もがっつり5セット満喫させてもらいました！
極限に体が疲れてて、昨日一日スーツケースやら大荷物引っ張ったんでとにかく腕とか腰とか猛烈に痛くて、正直銭湯行くちからがでない…だったんだけど、
行かなきゃ疲れは取れないし…と思って近所の銭湯で1時間くらいでもいいから行こうと思って妙法湯を選んだんですが、行って大正解でした！！

ぬる湯のシルク炭酸泉でゆるみ、サウナでシャキッとととのう。
サウナ室の井草の匂いが本当に癒される。
しかも入室してしばらくしても井草の匂いをしっかり感じられるので深呼吸が気持ちいい。

これからもよろしくお願いします☆

ついに2ヶ月に及ぶ出張を終え、帰ってきたよ東京ー！！
東京駅着くなり駅ロッカーにスーツケース投げ込んで帰宅するよりも銭湯にGO！！！！
(家帰っちゃったら銭湯に出かける気力が失せそうだし)

Twitterで最近の東京の(銭湯サウナの)情勢をお勉強したらば杉並区がGW中にパンダ銭湯のイベントを開催すると聞いて(見て)、これはもう杉並に行かねばパンオタ兼銭オタが廃る過激派武装組織ワイ。

ということで杉並区内でサウナがある銭湯を探した結果、西荻窪の秀の湯さんへ。

非常にキレイで明るい銭湯。タイルとかも新しい清潔〜〜と思いながら天井を見あげたらとてもレトロな湯抜きの天井。
天井以外を改修されたんでしょうかね?本当にキレイでした〜。

サウナ追加するするとタオルタイプのサウナマット＋フェイスタオル＋バスタオルがセットで渡されます。
脱衣所もドレッサーあるしドライヤーはナノケア。
綿棒やティッシュも設置されてたりして、色んな部分からホスピタリティを感じます。女性はうれしいよねこういうの。

ゆッポくんの泡タイプのボディソープとリンスインシャンプーもあるよ。

脱衣所には自販機ないからペットボトルはしっかり準備しよう！(今回足りんかった)

GWだからか、中学生くらいのグループもちらほらだし年長さん〜小学生くらいの子もいて、ああ地元の憩いの銭湯だ〜〜ってほっこりする。

#サウナ
広い！！！10人は余裕でしょってくらいのL字2段。ただ2段目の座面の奥行が狭くて、胡座で座りたい私はちょっと困った。笑
TV音声ありで流してるのでのんびり過ごしました。
90℃表示だったけど個人的にはゆるい温度だったので毎回下茹でしてしっかり12分入りました。
小学生も入れるくらいと思うと、どの人もサウナが楽しめるようにという温度設定なのかなって勝手に想像。

#水風呂
サウナに対し水風呂はガッツリキンキン！！！だから露天ベンチのととのいタイムが至高😇😇
首までしっかりつかれる深さもあるし、バイブラもボコボコなのでパワフルな水風呂という感じでした！

#休憩スペース
炭酸泉の露天風呂があって、そこにベンチがあります。そのベンチが奥行もあるから胡座で座れるのうれしい〜
狭くても空がちゃんと見えるし、岩風呂＋溶岩みたいな壁面も趣があってよきよき。

さてさて関東のサ活もまたがんばるぞーい！秀の湯さんのおかげで良いサ活再開をきることができました٩( 'ω' )و

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：雨のなか伺った丁字湯さん。
こちらも伺うのは今日が最後になるかなあ、、、

やはり広島イチの高温サウナ&キンキン水風呂かもしれん。

常連さんも「最近は前より熱くなった気がする」ってお喋りしてたし、どう考えても90℃表示は詐欺やっry

コンディションはバツグンなんですが閉店時間が早いので仕事上がりに間に合わん&サ室のベンチ奥行がちと狭いのがなあ〜なんて思ってた自分を後悔。

やっぱり丁字湯さんのサウナは良い。
多少の奥行なんて気にするほどの問題じゃない。

もう行けない、、、と思ったら急に惜しくなるなんてわしのバカ(´；ω；｀)

広島にまた来る機会があった時にはまた伺いますね！！
気持ちいいサウナをありがとうございました(っω<`｡)

ちなみに、5/3,4は連休されるそうですよ〜〜

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：普段よりちょっと遅めの時間に到着したので今日はコンパクトに3セット。
サ室は3,4人になる時もありつつ、今日は普段よりちょっと混んでるかも？という感じでした。
若い子が多かった気がするー。若い子ならではの賑やかさ。

今日の薬湯は1番好きなラベンダー&カモミール✨
やっぱりこの深い青〜紫の色がきれーい。

今日が最後の瀬戸乃湯さんになるかなあ…と思うとせつない(´；ω；｀)
たった2ヶ月の広島滞在でしたが、瀬戸乃湯さんが広島でのホームサウナだったなあと思います。

シンプルかつ十分な浴槽と水風呂、のんびり過ごせるサウナ室。
やわらかい話口調の番台さん。

できればもう1回行く時間が作れたらいいなあ😢
この2ヶ月、心身健康に過ごせたのは銭湯のおかげです(っω<`｡)
ありがとうございましたああ！！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：思いがけず2日連続でお世話になりました。
夕方まで同僚とお茶して解散後、整体でしっかり体を伸ばしてもらい、場所的に一番近い音戸温泉へ。

整体では「無意識に体に力が入ってるから呼吸が浅くなってる」「巻き肩・反り腰・猫背」と予想通りのお言葉を頂きました…
定期的に通いたいですが、回数券を消化できるだけの広島滞在日数がもう残ってなくてですね。
すいません、東京に戻ったら定期メンテナンスちゃんとします。

そうなんだよね、ふと自分の呼吸が浅いことに気づく時もあるしサウナ出た後の深呼吸の気持ちよさを考えると本当に体が常時緊張してるんだろうなあ。
マインドフルネスしたー－い。

土曜の夜だからか、若い女の子同士で来てカランみながら「これどうやって使うの」とか話してたりして。
わかるよ、私も銭湯行き始めたころカランが「まわす」じゃなくて「押す」だということがわからず全然お湯が出ないのをどうしたらいいのかと途方にくれたものだよ…(でも音戸温泉のカランはスパ銭みたいな蛇口だからわからんことないと思うけどな）

いつも通りサウナ4セット、前後は薬湯にしっかりつかってぼんやりと。
今日もゆっくり眠れそうです(*'ω'*)
帰宅してからのアイスがうまいから今日も良い一日だった！

音戸温泉に来れるのも今日が最後になるかなあ。
出来たらもう1回行きたいけど、時間あるかな。

この2か月間、本当にお世話になりました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：やっと1週間を終え、サウナに行かなければ良い週末は迎えられませんからね。

金曜日だからなのか、普段お見かけする常連さんはほぼいらっしゃらず。
おひとりさまばかりなので会話も聞こえない静かな時間で過ごせました。

サウナは何となくちょっとだけ温度低く感じるような、、、？
12分程入っててもちょっと余裕あるくらいな体感でした。
なので今日は下茹でを挟んで調整試みたりしました。

でも水風呂が今日もしっかりキンキンだからととのいもあまみもしっかり出てるよー。
この水風呂後の脱力感は日常の癒しですね。

ただ、今日はいつもより若干水風呂の臭いが鼻についたかも。
これはなにか法則性があるんだろうか🤔

最初と最後は薬草湯にしっかりつかってシャワーで流して上がるのでまあ私は気にしないタイプです。

仕事のタスクもない週末。明日は同僚とランチ。

約2ヶ月の広島滞在もあと1週間で終わり。
本当にあっという間だったなー。
明確に終わりが見えてたから乗り越えられた部分も大きいけど、ご当地の楽しみを見つけるっていうモチベーションは出張においてめちゃくちゃ大事っていうか心の健康維持に必要だよね。
それが私の場合は銭湯とサウナだったわけで。

来週の1週間も広島の銭湯とサウナを味わうぞー！