TAIGO-久保コーチ

2023.02.26

33回目の訪問

サウナ飯

仕事終わりにホームサウナのすみれの湯へ。
行き慣れたサウナなのでここに来るだけで落ち着きます。
駐車場が多かったので人が多いかなと思いましたが、浴室内はそこまで多くなく自分のペースでサウナも水風呂も外気浴もいけました。
外現場で身体が冷え切ってたので気持ち良く温もってしっかりととのえました!
月に一度はここに来ないといけないです(笑)

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

牡蠣フライ定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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