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上野ステーションホステルオリエンタル1

カプセルホテル - 東京都台東区

たかたかし

2024.05.28

26回目の訪問

蒸気まさおさんのフィンランドを感じるロウリュでキマりました。

今日は仕事帰りにこちらにイン

入って15分、今日はのんびりしようかと

サウナは105度、今日もアチアチです。
1セット目は、3段目のストーブ横
2セット目は、TV側のロウリュ激アツ席です、
オートロウリュが10秒続いて、
3段目で受けるも、やっぱりアツくて、2段目に避難します
3セット目は、54分入りで、
1段目で蒸気まさおさんのロウリュ回です。
開始5分前から換気始まり、中で待ちます。
定時に始まり、うちわとブロアーのスタイルです。
基本的に、ロウリュして、降りてくるのを楽しむスタイルです。
1周め、2周目、2.5周目をこなして、
水かけての軽いクールダウンと、水分補給
3周目、4周目は、壁扇ぎや、ブロアーで熱波を間接的に受けつつ、
完璧に温まって、心拍数も久しぶりに140を超えました。
実質20分、長丁場からの水風呂、休憩で、
かってないほどにキマりました。
まさおさん、素晴らしいですね、また受けたい😆

水風呂は、15.8度で、いつも通りに冷え冷えです。

今日はロウリュが良くて、素晴らしいサ活に
なりました。
今日もありがとうございました。