黒岩圭介

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
残業を終え仕事帰りに大垣サウナ！
職場から近くフラッと行けるのがありがたい。
19時過ぎにイン。
久しぶりにトオルちゃんと軽くお話して浴場へ。
しっかりと身体と頭を清め、水通ししてサウナ室へ。
今更言うまでもないが昭和ストロングスタイルのアチチのサウナ。今日は110℃をキープ。
10分耐えるかなと思ったが、この後の水風呂爽快感を味わいたくて何とか10分耐えて水風呂へ。
やっぱりこの水風呂は奇跡の水風呂。いや神秘の水風呂!優しくまろやかで多幸感を感じる。
2セット目は8時にも関わらず5分間は誰も入ってこず貸切状態!一人でじっくりとサウナてテレビを独占できた（笑）
3セット繰り返し、今日のサ飯は2階で。
トマトスライス、大根おろし、馬刺しユッケ、イカゲソ、そしてカレーライスでフィニッシュ!!
最高の13日の金曜日を過ごした(^^)

カレーライス

サウナ：9分 × 1（高温1）
サウナ：10分 × 3（フィン1,高温2）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今週の水曜サ活はみのりにて。
いつも通りかけ湯してから身体と頭をしっかりと清め、いざサウナ室へ行こうとしたら
入口に掛けてあったはずの自前のサウナハットが無い！
途方に暮れ、入口で待機していたら自分のサウナハットを被ったヤツを発見！
すかさず「これオレのだけど！」と言うと悪びれもなく返す。
他人のサウナハットを勝手に平気で使うのが信じられず、あまりにも無神経さに唖然。
また、他のサウナーの報告があったように露天のフィンランドサウナ入口には、いたずらされたヴィヒタ用の桶が掲げてありちょっと嫌な気分で自前のサウナハットを被りサウナ室へ入る。
相変わらずアチチの高温サウナだが今日は10分耐えられるかなと思ったらマット交換が入り9分で撤退。
気を取り直してフィンランドサウナで10分からの露天の天然地下水のブクブクへ。
やっぱりここのブクブクはお気に入り。風は無かったがオレンジチェアに座っての外気浴はとても心地よくあっという間に10分が経ち4セット繰り返した。
サウナ前の嫌な気分が無くなりしっかり整った。
水曜なのでイオンウォーター900mlで水分補給しサ飯へ。

天都らーめん穂積店

タンタン麺

3辛 1.5玉 890円

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は午前勤務を終え、岐阜ケンミンで在りながら生涯初の「恵みの湯」。
今まで自宅や職場からかなり遠いので敬遠していたが、皆さんの口コミからかなり評判が高いのでテンションMAXで車を走らせる。
13時半に着き、先ずは挨拶がてらあちこち写真を撮りいざ店内へ。
温浴場の割には今どきの出で立ちでとても綺麗。ロービには至るところにハーブが陳列してあり、女性に優しくお出迎えスタイル。
土曜日なので800円支払いイン。
ロッカールームもロッカーや壁紙が綺麗で清潔感満点。
浴場に入ると浴場の作りは4月に惜しまれつつ閉店したあの「津島旭湯」とほぼ同じ。ふとあの旭湯の思い出が込み上げる。
まずは身体を清める。
ここの洗い場のシャワーと蛇口が変わっていて初めて体感するタイプ。
シャワーの圧力はちょっと物足りない。
しっかり洗体洗髪していよいよサウナ室へ。
やはりこちらも旭湯と全く作りは同じ。
出入口側にオートロウリュ装置。
テレビがあるがサウナをじっくりと堪能してほしい思いなのか小音量で静かでサウナに集中出来る。
サウナーのマナーも凄く良い!
しばらくするとアチチで10分は無理で8分で撤退。いざ水風呂へ。
こちらの水風呂はちょっと温い。
多分18℃くらい?キンキンでは無いのでちょっと拍子抜け。
浴室内には整いチェアが5つ。
露天にも整いチェアあるが、フルリクライニングチェアも欲しいところだ。
1セット目は初めてなので何か落ち着かない。
2セット目は14時30分のオートロウリュを体感。ハーブ水が含まれていると思うが個人的にはハーブの香りは分からなかった。
その繰り返しで4セット制覇。
4セット後のイオンウォーターと関牛乳は格別だった!
今回は初めてで分からないことだらけてキョロキョロしたが次回はもう少しじっくりと探求したい。
また、サ飯として名物であろうハーブカレー？も食べてみたい！

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
今朝7時からラン仲間と揖斐川町をジョグ。
汗流しに池田温泉のプランだったが、10時オープンなので待っていられずそのまま湯の城へ。
今日はこどもの日イベントだが、まだ時間帯が早かったので比較的空いていた。
今日はお連れさんがいたので軽く1セットだけ。
一応GWは毎日サ活が出来て良かった！
これから風呂上がりのランチ宴会。
明日から現実が戻るが連休最終日までトコトン楽しむぞ！

味波 大垣南店(こちらが正しい位置)

日替りランチ（魚フライ定食）

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
今週の水曜サ活はどこへ行こうかなと調べていたら、休業中の満願の湯がGWより再開されているので、家から近いこともあって初訪問。
夕方5時過ぎだったので空いていた。
入場料は100円アップの700円。
脱衣場は80年代の洋画が流れていた。
今日は露天風呂が調子悪くの湯量が少ない。
身体を清めサウナ室へ
こちらはテレビは無くその代わりに80年代の邦楽が流れており、ちょうどその時は「カナダからの手紙」と「逢いたい」が流れノスタルジックに浸る。
水風呂は露天にあり、天然地下水のようでまろやかで心地よい。水温は18℃くらい。
昨日飲みすぎたので体調が優れず2セットで撤退。
フロントへカギを返すと、「今日は露天風呂の湯量が少なくてご迷惑おかけしました」とのことで割引券をもらい温かい気分で帰った。
家から近いのでまたこまめに行きたい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
みのりを出て、名鉄で名古屋へ。
12時に友人と待ち合わせて、昼飲みの前に軽くサウナへ
久しぶりのウェルビー名駅。
90分コースで入店。
ちょうどお昼のためなのか以外と空いていた。
今日は友人と一緒だが黙浴に徹した。
久しぶりに名駅店へ行ったが、レストランが12時から営業、テレビ付リクライニングチェアは無く、ごろ寝スペースになっていた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
ミュージックロウリュ10分 × 1
セルフロウリュ10分 × 1
合計:4セット

一言：
今日は3日なのでみのりの日。
9時前にチェック・インして回数券と購入し、今回初めて岩盤浴セットで入り、館内着を受け取る。
まだ、時間帯が早いのか比較的空いていた。
今日は晴天で絶好の外気浴日和!
まずは身体にを清め高温サウナへ。
やっぱり今日も熱い。10分は耐えれないので8分で露天の水風呂へ。
青空の下ブクブクの水風呂は最高に気持ちいい。
今日は2セットだけにし、せっかくなので館内着に着替えて岩盤浴エリアへ。
まずはミュージックロウリュ。ちょうど10時からのアトラクションが始まる。
何が起こるのか待ちわびると大きな音量の音楽とミラーボールが回り音楽に合わせて水と爆風が吹く。
まるでディスコにいるようでクレイジーなサウナ。
これは面白い！
続いてセルフロウリュ。
自分でほうじ茶を凍らした氷玉をストーブに置き、その上から水をかけてロウリュを楽しむ。
他にも個性的なサウナや岩盤浴があったが時間の都合上行けなかったのでまた次回堪能したい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
GWは激コミを予想して11時過ぎにイン。
結構駐車されており、全国各地のナンバーが見受けられる。既に20名程が入店しているとのこと。
まずは洗い場へ。こちらは直ぐに座れてサウナ前にしっかりと身体を清め、まずは水通し。
相変わらずまろやかで優しい大垣の名水で身体が引き締まりいざサウナ室へ。
やはりこちらは既に満員御礼。空いたスペースに座り10分しっかりと昭和ストロングスタイルのサウナを堪能。
そして大垣名水へドボン。熱った身体に名水が染み渡る爽快感が最高。
浴室の整いイスで10分休憩。
3セット繰り返し2階のレストランへ
レストランも満員御礼で待ちの人もいるようだ。
サ飯は場外で済ませることに。
チェックアウト後の駐車場は更に車が増えており、改めて大垣サウナの人気を思い知った。

天都らーめん穂積店

涼麺(りゃんめん)

ツルツルシコシコの細ちぢれ麺に棒々鶏のつけダレを絡めて食感最高！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サ旅の最終日。今日はニュージャパン梅田店を9時にチェックアウトし、阪急電車に乗り初めての神戸サウナ＆スパへ。
昨日からいろんな電車にも乗れるのでこれもまた楽しい。
予めホームページと大垣サウナのトオルちゃんからの情報を参考に入店。
まずはフロントがホテル並に良くスタッフの対応も良かった。
グリーンのしっかりとした短パンを履き浴室へ行くが、すれ違ったスタッフがみんな口を揃えて「ありがとうございます」と挨拶があったので気持ちが良い。
早速サウナ室へ。長方形で大きなガラスで覆われたサウナ室は圧巻。30分おきにロウリュイベントがあるので良い。毎回ロウリュイベントの時はサウナーでいっぱいだった。
熱波は5回扇いでもらった。
水風呂は露天にあり名水12℃とキンキンに冷たくサウナで熱った身体をシャキッと締めてくれる。
露天の外気浴はまさに圧巻。今日は天気も良く爽やかな風と日差しをたっぷり浴びて最高に整った！
気が付けばあっという間の4セット。

サ飯は店内のレストランで軽く飲み、家路へ帰る。
やや料金はお高いがまたゆっくりとサ活を満喫したい。

肉団子 7個

名物の肉団子。外はカリッと、中はジューシーでビールと相性バツグン！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は有給休暇。
昨日のウェルビー栄に引き続きサ旅。
ウェルビー栄を後にして、近鉄名古屋から念願のひのとりで大阪へ!
こちらは、数年前の夏の高校野球観戦の甲子園応援以来なので超久しぶり。
フロントの場所も変わり、サウナ室や浴場などいろんなところがリニューアルされていた。
特にサウナ室のリニューアルは圧巻でまさにサウナーのが心をくすぐる仕様になっていた。
オーナーの力の入れようが伝わる。
偶然にもロウリュイベントの時間が近かったので幸運にも参加できた。
サウナ室は超満員御礼。
アロマ水と熱波のコラボレーションは最高!
気が付けばあっと言う間に4セット。
只今、場外で飲んでいるがまた明日早起きしてモーニングサウナを堪能したい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
定時で上がり、水曜サ活はみのりへ
今日はサウナ前に軽く水通しし身体を冷やしてから入ったので最初の1セットは10分耐えれた。
2セット目は外のフィンランドサウナ。
テレビが無く静かで他のサウナーも瞑想にふけていた。
さらに追い蒸しも働きしっかりと蒸された。
サウナの扉も直っていた。
かなり腹が減り、サ飯を欲していたのでサクッと3セットで撤退。

台湾らーめん大吉

大吉ラーメン

ピリ辛にコクのあるあっさりスープ。麺は平打ちちぢれ麺。 無料の生にんにくがトッピング出来る。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
帰宅後近所の池田温泉本館。
今週の男性は露天岩風呂。やっぱりここは独特のヌルヌルした質の良い源泉でお肌スベスベ。
そして久しぶりここのサウナ室に入る。
コロナ禍の為人数制限4人。
テレビは無く有線が流れしっとりと無心にサウナを堪能。
ただ、ここは水風呂は無く、28℃の源泉が水風呂代わり。温いのでサウナ上がりに整うのはちょっと難しい。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は仕事を定時で上がり、会社近くで水曜サ活。
最近暖かい日が続いているためなのか、最初の1セットが熱くて10分も居られない。
気を取り直して2セットに挑むがマット交換が挟まれ7分で撤退。
なので今日は7分の4セットでじっくり整うことにした。
今日はサ飯も食べず、瓶牛乳だけ飲み真っ直ぐ帰宅。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今月初の大垣サウナ。
今日は土曜日なので混みを覚悟して2時にチェックイン。
店員曰く、今日は比較的空いている。確かに駐車は少なく、サウナ室もガラガラ。
サウナ室では静かでゆったりと過ごせた。
やっぱりここの水風呂は安定でまろやかな水質。まさに奇跡の水風呂。
この悪魔的いや天使の水風呂はもう病みつきでならない。
お陰さまで今日もしっかりと3セットしっかりと整った！
今日もサ飯は最高!

馬刺しユッケ

黄身と特製タレをまぜまぜ。絶妙なコンビネーションでビールとベストマッチング!