黒岩圭介

2022.03.22

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:8分 × 1

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:4セット

一言:
最近、体調が優れなく、はじめは8分で撤退。
しかしやっぱりサウナが効いたのか体調も回復していつも通り3セット!
平日の午後、人も少なく雨も上がり青空の下の外気浴はめっちゃ気持ちよく整った!

サ飯は初めて自分で焼くお好み焼き(豚)をチョイス。
下手くそなのか焼き過ぎて焦げた。
個人的にはやっぱりお好み焼きは本職に焼いてもらった方が良いと思った。

豚お好み焼き

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 18.6℃,12.6℃
0
32

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