トトノエタロウ

サウナ：5～6分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

緊急事態宣言直前以来の草加健康センター。入場調整してるせいか、混み具合は穏やかでした。
最高気温35度に迫る陽気。体温が高いままのせいか、6分以上サ室にはいれず真っ赤っかに蒸されました！
これほど水風呂がしみる日は無かっなぁ。。

サ活1万OVERおめでとうございます。
私の名前も掲載いただき大変光栄です。
これからも通うのでよろしくお願いします。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

湿度高め、上段だと発汗が本当に素晴らしい。
ここまでいいサウナだったかな。
発汗しすぎで3セットで大満足。
うだるような暑さもサウナで鍛えて乗り越えよう。

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

上段のみ利用。熱さを感じやすかったためかあまり長く入ってられなかった。
ただ、しっかり発汗。
外も風が強めの日だったので心地よかったです。

サウナ：7分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

初来訪。
総武線沿線に住んでいながらも中々行かず、遂に来ましたニューウイング。
散々語られてるので、説明は省きます。
ボナ→プール→水風呂→風を繰り返したのちに亀戸餃子でトトノウどころかガンギマリでした。
特に夏場の水温の低さは本当に貴重。
最高の午後休でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりにこちらへ。
地元だが今年のいつ以来か記憶が無い。。
やはり、温泉に入ると血行も良くなり汗のかきかたも素晴らしいですな。
オートロウリュウの名残があり湿度高め、上段だといい感じです。
最近、露天施設のある所に行ってなかったので、久しぶりの外気浴気持ちよかったです！
さて、後は野球見ながらビール飲むかな。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

いい汗かけました！
ここが1番汗をかき、体重の減りが大きい笑
水風呂は夏のせいで21度でした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりにこちらで筋トレ。
サウナも久しぶりでしたが温度は94度、適度な湿度でとてもいいサウナでした。
こんなに良かったっけかな笑
筋トレ後なので、血流バッチリの汗ダラダラ。
水風呂は1人用で18度。
ジムの水風呂は掛け流しじゃないから何となく濁って見えて汚いんだよなぁ。。
サクッと3セットで終わりです。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

思いつきでふらっと銚子へ。
久六にて絶品漬けマグロを食べたあと、こちらへ。
当初は犬吠埼観光ホテルに行こうとしたがまさかの休館日。。
HPでちゃんと告知してくれよ。
他の書き込み通り、サウナの温度は90～100度と一定せず。
しかし、ストーンの真横に座れたおかげでしっかり汗はかけました。
水風呂は1人用でやはりぬるい。
22度くらいか。
だが、露天での外気浴は犬吠埼と壮大な太平洋を眺められとても気持ちよくトトノイマシタ。
高速降りてから1時間とアクセスは悪いがやはり銚子は好きだな。

低温サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：水曜サ活。ホームサウナでは初めて。
仮眠を挟みつつ6セット。バッチバチにトトノイマシタ。

低温サウナ：8分 × 4
高温サウナ:6分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：しっかりトトノイマシタ

低温サウナ：12分 × 3
高温サウナ:7分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

低温サウナが60～70度でロウリュ効果も全くなし。故障かな。。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

連チャンです。
セルフロウリュ最高。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2連チャン。
とても心地よく、トトノイマシタ。

低温サウナ：8分 × 3
高音サウナ:8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

セルフロウリュ、カラッカラ昭和ストロング、癒しのリクライニング外気浴。。
トトノイマシタ。
コロナニマケルナ。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

コロナ自粛の中、疲れた身体を叩き直すのには必要必急の状況だったのでこちらへ。
改装後初訪問。
鏡張りの壁が白壁へ。
低温がセルフロウリュ可能へ。
そして外気浴も可能に。
オーナーの努力に頭が下がります。
無茶苦茶整いやすくなりました。
大人気店になるのではと感じております。
本当に最高。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

片品エリアでのボード帰りに訪問。
先日の花咲の湯もいいが、こちらもよくお世話になってます。
なんといっても、アルカリ性の温泉がとても良い。入った瞬間、ヌルヌルとして肌のコンディションもよくなります。
サウナは狭めですが汗をかくのには問題なし。
そして、キンキンの水風呂！
外気温の影響受けまくりで効きますね。

サウナ：5分 × 2
爆風ロウリュ:5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分

スノーボードの帰り、久しぶりにこちらに訪問。
タイミングもよくちょうど爆風ロウリュの時間。
想像していたものと全く違くて、熱波師2人による20分に及ぶロウリュタイム！
何度もおかわりしてしまいました。
その後のセルフロウリュも効きますね。
大量の発汗＆キンキンの水風呂。
そして、雪チラつく中の外気浴と、とてもトトノイました。
館内は満員御礼とコロナショックも何処吹く風。
健康センターと名前通りの素晴らしい場所で、良い一日の締めを行えました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

祝日前夜、降雪情報サイトを確認したところ今夜は雪が降る。
明日の朝はパウダー確定だと思い、思い切ってヒトリストでのスノーボードを決行。
パウダースノーを楽しんだ後はこちらに訪問。
施設は綺麗でサ室の環境もまずまず。
マットも用意されてます。
が！さすが冬の山中。水風呂がキンキンです。
温度計はありませんがU15だと思います。
雪の午前中でしたが、入浴時は見事に快晴。
サウナ⇒水風呂⇒外気浴の間に露天風呂を挟み見事ディープリラックス。。
最高の休日でした。