蒸しマメ

2020.02.10

2回目の訪問

連日です。追加情報。

サウナは朝はやってませんでした!
時間も6時から8時です。
水風呂は溜めただけでチラーバイブラ無しなので、キンキンは冬場の浴場の掃除直後だけ。
土曜日午後の足を入れていられないキンキンは奇跡のタイミングでした。

他の日は暖房で温まって20度あたりか。
冬場で流しっぱなしにして2時間粘っても18度といったところです。

朝ウナ出来ず仕方ないので、露天風呂→水風呂→サ室休憩のルーチンに。
もはや、サウナではない。泣

火の消えたサ室は仄暗く、セントラルヒーティングの温もりで母親の胎内に帰ったような穏やかな休憩。
水風呂の温度は20度くらいになっていました。
サ室の使い方違いますが、、、まぁ、これはこれでいいです。


お風呂:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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