蒸しマメ

2019.10.20

1回目の訪問

紅葉を観に軽井沢へ。

白糸の滝や色付き始めた木々が美しく、清々しい空気を感じられる軽井沢。

そんな秋風を受けながらの露天エリアの外気浴はいいもんです。
サウナは95度とやや控えめですがセルフ熱波で体感上げながら。
広々していて空いているのでマイペースでしっかり蒸されていい感じ。

水風呂で顔を濯ぐと吸い付くような質感になるのは軟水特有か。
加水しながら入り、適度に冷たくなってきた頃には足先がジンジンしてきたので15度程度と思われる。
休憩は外気浴もいいけれど、ここでは寒くならない程度の低温ミストサウナも休憩にぴったり。

食事前に3セットしてばっちりととのってからの地ビールは最高。

食後におかわりサウナを3セットで満喫。

サウナ:12分 × 6
水風呂:3分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

  • サウナ温度 40℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃
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