新岐阜サウナ
カプセルホテル - 岐阜県 岐阜市
急に冬の到来を感じる早朝の冷え込み
社蓄で消耗したココロとカラダ
効くねぇ 土曜早朝あたおか朝練道場ネギモー
AM5:15イン
ちょっと遅刻したので久しぶりにタカ式でスタート
あつ湯〜スチーム5分（内3分スタンディングスタイル）〜水風呂カット〜大部屋タワー（3段目奥10分 心拍数140）〜スタンダード水風呂に長めにぷ〜かぷか
もう帰っていいと思えるくらいの仕上がり✨
コレ、疲労度MAXレベルあるある🤣
AM6:00
monさん〝サウナそのもの〟灼熱蒸し焼きコロシ熱波 追い討ち警報級の発汗💦
パパラッチで休憩後、交代浴 3セットで今朝もキッチリスッキリ退館👍
今朝もSPTHX
安心と信頼の
オレたちのモリシー&ガッキー
紋次郎a.k.a monさん
親愛なるイツメン
男
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7℃,15℃
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