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【大きなサウナマットが特徴の銭湯サウナ】
今年の新規開拓85施設目、累計202施設目。

水曜サウナヘッダー。武蔵小杉近隣で夜の予定があったためこちらを選択。自由が丘駅下車徒歩7分、大井町線沿いの商店街を抜けて到着。自分は一時期奥沢に住んでいたことがあり、懐かしさをまといながらイン。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★ コロナ禍で4名定員。遠赤外線ストーブも湿度があるタイプ。表示は100℃も体感は90-95℃。サウナ利用者は受付でサウナマットが渡される。代わりにサ室は板張りでマットなし。でもサウナマットがかなり大きめのサイズのためか床の汚れや濡れはなく、快適な空間。
水風呂 ★★★ 体感23-25℃、2名定員も深さはまずまず。地下水利用のようで水質は悪くない。サ室からの導線にある全身シャワーが気持ち良い。サ室が熱すぎないのでこれはこれで良いのでは。
ととのいスペース ★★ 浴室内に椅子なし。脱衣所に広めの木組み休憩ベンチあり。バスタオルを巻きベンチに座ってゆっくり瞑想。
休憩スペース 利用なく評価外。受付周りに休憩所あり。
サ飯 提供なく評価外。

総合点 ★★★ 大きな特徴はないが大きなマイナス点も無し。全体に照明は明るめで、余計な置物がなく使い勝手は良い銭湯の印象。サ室の板張りのコンディションが良いことが嬉しかった。

水曜日、始発に乗って朝CIOイン。

1セット目は宿泊客の方が浴室内に複数。ただ2セット目はいつもの貸切状態に。

今日は2度ともオートロウリュに当たってラッキー。休憩室は終始貸切でこちらもクッションベッドで静寂を楽しんだ。

心身ともにスッキリしてこれから出社。考えるのは仕事のことではなく夜はどのサウナに行くか。。不安な気持ちが消えて元気が出ます！

火曜日、始発に乗って朝なごみへ。

今朝はドラクエ5人組が浴室内で騒がしかったが、自分の導線には被らずラッキー。浴室にはクラフトコーラの芳ばしい香りが漂って良き。

ボナは今回もちょうど良い温度。獄熱仕様を変えたのかな。

外気浴はキング椅子を独占。下半身にバスタオル巻きにて。相変わらず静かで瞑想がはかどりすぎて思わず寝落ちしそうになる。

今日は勤労感謝の日。普通に仕事ができて、安心してサウナに通える日常に感謝。この後は家庭行事が詰まっているのでしっかり楽しみます。

【サウナ版精神と時の部屋】
今年の新規開拓84施設目、累計201施設目。

月曜サウナヘッダー。明日は休日なので本日は実質金曜日！とウキウキの気持ちをドライブするには新規開拓が一番。
今回はソロサウナ初の水風呂ありで注目の、オープンしたてのこちらをチョイス。地下鉄千代田線 明治神宮前駅5番出口出て徒歩5分。やや見つけづらい奥まった場所に暖簾あり、くぐると受付。
今回はオープン記念価格80分2700円でイン。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★★ サイズはtuneと同じくらいの横長、寝そべれるタイプ。温度は95℃で熱々。セルフロウリュで更に湿度アップ。個人的には寝そべると背中が熱を受けなくなるので、ついあぐらや体育座りしてしまう（つまり貧乏性）。サイズ的にはそれらも問題なし。
水風呂 ★★★★ 期待の水風呂。水温は体感17-8℃。男性が軽く膝を曲げて普通に肩まで浸かれる深さ。個室で水風呂があるのは冷え方、安心感からやはりポイントが高い印象。ただ客が変わるたびに水も抜いて入れ替えるようで、満タンになるまで1セット以上（30分くらい？）要したのが課題か。
ととのいスペース ★★★ 深めの竹製椅子が1脚。脚を伸ばせるだけの幅あり。バスタオルを敷いて使う仕様だと思うけど特段説明なし。タオルをしかないと、他客との共用が気になる人は気になるかも。
休憩スペース 提供なく評価外。
サ飯 提供なく評価外。

総合点 ★★★★ 基本スペックは前述の通り。水風呂があるとやはり休憩時の完結感、瞑想感が向上する印象。一人でじっくり自分と向き合える仕様はサウナ版精神と時の部屋という感じも。
個人的には暖力には暖力の良さがあるのと思うので、ぜひ水風呂付きソロサウナの先駆者として改善を重ねて成功して欲しいと思う。

他に気づいた点。
・Bluetoothなく音楽が流せない、選べない。基本は無音でうっすら落ち着いた曲が流れている。
・照明はかなり暗くまで落とせるので、無音と相まって没入感は他のソロ系よりあるかも。個人的にはサウナに音楽は無くても構わないので、これはこれで良き。
・WiFiがなく、電波が弱め。ここは改善要では。
・洗面台が無いので女性の方はサウナ後のお化粧などに若干手間取るかも。男性は問題ないと思う。
・終わった後に次回予約が可能。お試し期間は客にアンケートを協力してもらったらどうかと思う。初動での改善機会を逃すのは惜しい気がする。

月曜日。本日よりスポット出社で都心へ。ほぼ始発に乗って、雨が止んでいたので外気浴のできるこちらへイン。

今朝は割と混んでいて下駄箱の鍵も少なかった。朝ウナが広まってきたのか、緊急事態宣言がないためか。

岩とケロの2セットを堪能。2セット目は岩でアウフグースしていたが、お陰でケロを貸切で楽しめた。

外気浴はルーマプラザ方式でバスタオルを巻きながら。外気の寒さとタオルの下の体温の差が気持ち良い。

さっぱりしてこれから出社。今日は月曜だけど明日は祝日なので実質金曜日、一日頑張りますか！

日曜日。始発に乗って朝なごみイン。

今朝は浴室、サウナともに空いていた。浴室に入ると何やら不思議な香り。ミストサウナがクラフトコーラの香りでやっていたようだ。少し中に入ったけどほんのり甘い香り。時間があれば試したかった。

今朝のボナはややぬるめの設定、それでも90℃、ただ個人的にはこのくらいの熱さと湿度が好みで、バランスが最高だった。

外気浴は貸切。今日はあえてインフィニティを選択。バスタオルを持ち込んで下半身にかけてゆっくり瞑想。空の青さと筋雲が目に優しい。

なごみは一つ一つの設備は派手さはないけど、どれもツボを押さえていて満足度が極めて高い。こんな施設をゆっくり使える環境、朝ウナに感謝。

それでは日曜日を一日楽しみますか！

【巨大サウナと単価高めの焼肉天国】
今年の新規開拓83施設目、累計200施設目。

東北サ旅4箇所目、今回の最終目的地。宇都宮駅に戻り、そこから徒歩10分弱で到着。南大門の大きな看板が目印。

HPから栃ナビクーポンを使い330円引きでイン。タオル大小と館内着付き。まずは炭酸泉と温泉で下茹でしてからの、アカスリ25分を堪能。その後サ活を再開。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★★★ ドライサウナは横長の大きな作り。定員はざっと50名ほど？で過去訪問したサ室で最大では。入って左側が高温コースで100℃近く、右側がコース名なしの通常版。左右に遠赤外線ストーブ、中央にサウナストーンあり。全体に照明暗めで湿度も良好、安定したサ室な印象。
水風呂 ★★★★ サ室出て目の前、16℃と25℃の二槽構造。前者はかなり深めで大人が立って胸までの深さ。ただしカルキ臭が気になり減点。冷冷交代浴できるのは良いね。
ととのいスペース ★★★ 浴室内に椅子4脚、露天スペースにベンチ1脚と寝転び処あり。寝転び処はみな水をかけるのでびちゃびちゃ、とても寝る気がしなかった。ここはお風呂もサウナも充実しているのに、休憩スペースの少なさは残念だ。
休憩スペース 利用なく評価外も、2階には広い休憩スペースや漫画、ゲーセンがあり、1日過ごせそうな印象。
サ飯 ★★★ 焼肉南大門にイン。焼肉のクオリティは良いが、値段が強気で沢山頼めなかった（そもそも脂身を食べれるかの問題はあるが）。一方で麺類やご飯類は普通の焼肉屋価格なので、こちらメインだとリーズナブルな気がする。

総合点 ★★★★ お風呂は温泉に炭酸泉と各種充実、休憩スペースの不足は残念だが、総じてハイレベルなスパ銭の印象。
浴室にプールがあったけど、これで温浴施設内のプールは何個目だろう？（個人的に体験ありはJNファミリー、そしがや温泉21、アクア東中野、ニュージャパン梅田か）

さて今回のサ旅も無事に終了。帰路は奮発して新幹線グリーン車にて。両側2座席で座席広めの照明暗め、ビジネスクラスっぽい雰囲気があって良き良き。また来月も気持ちよくサ旅出来るよう、お仕事頑張るぞー。

タン塩、チャンジャ、生ビール

焼肉は単価高めで注意要

【ハイレベルな水風呂、コスパ抜群の良銭湯】
今年の新規開拓82施設目、累計199施設目。

東北サ旅3箇所目。仙台を後にし、新幹線やまびこ号で宇都宮入り。

今回の電車旅は、えきねっとのweb予約によりスマホで券を購入、ペーパレスで座席指定まで完結。Suicaに紐付けして改札も通過でき便利極まりない。指定席なら早く予約して最大50%の割引と、サ旅を全力支援してくれるJRに感謝。

宇都宮では西口バス乗り場から関東交通バスに乗り若草町で下車、徒歩3分で到着。道中、街並みが寂れていて若干心配に。
宝湯はサウナ利用に関わらず入浴料420円、タオル大小レンタルしても100円プラスと超良心的。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★ 遠赤外線ストーブで定員6-8名、体感95℃で湿度まずまず。使い込まれて年季の入ったサ室だが、臭いなどは気にならず。若干マットが濡れ気味も交換のタイミングの問題か。
水風呂 ★★★★ サ室出て目の前、3名定員も深さ良好。バイブラありで体感は18℃。良好な水質の地下水が轟々と蛇口から注がれる贅沢な環境。水は飲めるらしいがトライせず。バイブラは水風呂面積をほぼカバーしていて、銭湯の水風呂としては屈指の部類の印象。
ととのいスペース ★★★★ 浴室内にベンチ1脚、別途独立した屋根あり外気浴スペースにととのい椅子5脚、キング椅子4脚。このととのいスペースも銭湯では贅沢な印象。良質水風呂からのキング椅子休憩コンボはなかなかだ。
休憩スペース 利用なく評価外。脱衣所にサウナ書籍が複数あり、愛でたい放映の効果を実感。
サ飯 提供なく評価外。

総合点 ★★★★ 良好なコスパ、優れた水風呂に休憩スペースと、地元にこんな銭湯があれば確実に毎日通うだろう。実際午後のインだったが、お爺さんたちでひしめき合っていた。脱衣所には銭湯で長生きしようというポスターが。確かにここに通えば長生きできそうだ。

さて次は今回の最終目的地。仙台で牛タンをスルーしたので、肉も食べたいですねぇと。

【じっくり楽しむ韓流サウナ】
今年の新規開拓81施設目、累計198施設目。

東北サ旅2箇所目。地下鉄で泉中央駅下車、タクシーに乗り7分で到着。
LINEのクーポンを使い入場料520円の半額でイン。タオルセット別200円。受付の方の対応が丁寧かつ愛想が良く癒される。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★★★ 今回のサプライズ。ロッキーサウナに加え、黄土サウナ、汗蒸幕サウナの3種。黄土と汗蒸幕は韓流の雰囲気たっぷり。前者は65℃設定、かつてJNにもあった壁と天井が土壁のドーム型。ベッドは高床式だけどじんわり蒸される。圧巻は後者。75℃設定で内装は縦長の鉛筆キャップ型（語彙力）、高湿度で良い汗がしたたる。薄暗く瞑想もはかどり大満足。ただ音楽がオルゴールなのは合わないと思う。音なしにしたら精神と時の部屋になる霊感あり。
なおロッキーはオートロウリュの水量が少な過ぎるせいか湿度がロッキーにしては不足。温度も低めでやや宝の持ち腐れ感も。
水風呂 ★★★★ サ室出て目の前、掛け湯ありの導線良し。17℃表示、深く広い水風呂。キュア国分町とタイプが似ている。これが仙台のデフォルトだとしたら、杜の都の水風呂は良質だな。
ととのいスペース ★★★★ 浴室内にととのい椅子10脚ほどとテーブル2つ（TVを見ながらくつろげる）、露天スペースにデッキチェア2脚、椅子2脚、5名定員の寝転び処あり。寝転び処は水捌け良く気持ちよく寝れる。露天入り口からのグリーンマットがびちゃびちゃでやや残念。
休憩スペース ★★★ 脱衣所直結で椅子やリクライニングシート複数。浴室の充実に比してやや控えめな印象。
サ飯 利用なく評価外も、ビビンパや純豆腐など韓国テイストのメニューを揃えていて、統一感良きな印象。

総合点 ★★★★ 館内は全体にゆったりした雰囲気。韓流サウナはどれもゆっくり汗をかける設定で、ここもサウナを長時間楽しむのに適した施設の印象。せっかくなのでクイックにマッサージも受けたけど、会話からやはり韓国の方でした笑

ランチは仙台駅前でお蕎麦。立ち食いなのに高クオリティで有名な、そばの神田東一屋にて。生そばが売りで出てくるまで時間が掛かり驚いたけど、納得の味でした。

さて次は別の都市へ移動。次も良い出会いが待っていますように。

そばの神田 東一屋 駅前南町通り店

野菜かき揚げ蕎麦

お蕎麦は生そばの味わいでした！

【まさにシンプルイズベストな仙台の名店】
今年の新規開拓80施設目、累計197施設目。

金曜日。月に一度のご褒美サ旅。今回は東北地方をチョイス。ならばまずはここからでしょう。始発のやまびこにトクだ値50%で乗車、一路仙台へ。
仙台駅から地下鉄に乗り、勾当台（こうとうだい）駅 南3出口出て徒歩5分。繁華街というかおねいさんの居るお店街（朝なので静か）を抜けると到着。
3時間ビジター1500円にてイン。大小タオル付き、館内着は着放題。浴室にアメニティ付き。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★★ ドライサウナと韓国式サウナの2つ。ドライは左にサウナストーンの積まれたストーブ、右に遠赤外線ストーブの二機体制。20名ほど入れそうなしっかりした広さ。93℃表示、若干湿度が少ない気もするがしっかり汗をかける。サウナマット交換時間を示していて気が利く。お尻が熱いのでサウナマット必須。
韓国式サウナは床に寝転がるまさに韓流ドラマに出てくるアレ。朝なので貸切状態、静寂で思わず寝落ちしそうに。時間感覚が消える不思議な体験。
水風呂 ★★★★ サ室出て目の前、シャワーありの導線良し。深く広い水風呂で、丘の湯のそれにカブる印象。水温は体感18℃、備長炭を使っていると表示も、天然水な感じはしなかった。
ととのいスペース ★★★★ 浴室内にととのい椅子4脚、露天スペースにキング椅子2脚と3名分の寝転び処あり。脱衣所から直接導線がつながるので、バスタオルで水分を拭いて休憩するのに最適。色々ニクい。
しかしカプセルホテルでこの広い露天風呂スペースってなかなかないのでは。
休憩スペース 利用なく評価外も、浴室の一つ下の階に専用フロアあり。大量のリクライニングスペースと大量の漫画。無限に過ごせそうだ。
サ飯 利用なく評価外。

総合点 ★★★★ 館内は無駄な掲示や物、音がなく、こまめに整頓されている。全体にシンプルで使い勝手が極めて良い印象。会員登録すれば普通に長時間利用できそうな、さすが仙台のイキタイ数第一位の施設だなと思った次第。

良いサ旅のスタートを切れました。本日は好天に恵まれたので、どんどん施設インして参ります！

木曜日。今朝も始発に乗ってあさっぷろイン。満足の2セットで帰路。

ここ最近、公私とも忙しかったから、そろそろ気分転換、ご褒美が欲しいなぁ（匂わせ）

ヌシ×
黙浴◯

水曜サウナヘッダー。仕事で消耗した夜は銭湯が恋しくなると、SKGWイン。

ところで在宅勤務の日はお昼休みに水泳している（大体1キロほど）。朝ウナ、水泳、夜サウナだと、一日の大半を水の中、ないし裸で過ごす感覚だ。

でもそのお陰でアラフォーながら健康診断はオールA、BMI21、体脂肪率12%を維持。サンキューコロナ禍、サンキューサウナと叫びたい（全裸で）。

さて今日のサウナは珍しく床タオルの入れ替え直後。でもしっかりオレンジ色のバスタオルは敷きましたよ、自分だけだけど。

熱々サウナの後は、水温が下がり続けるバイブラ水風呂へ。超気持ち良い。その後はいつもの脱衣所のベンチで休憩。

日中、仕事が詰め詰めだったせいか、瞑想感、リラックスが半端なかった。今晩は良く眠れそうだ。明日もぼちぼち頑張ろうかな。

水曜日。今朝も始発に乗ってあさっぷろイン。

黙浴が徹底されて快適な浴室。ヌシはサ室内でナイロンタオルで身体をゴシゴシと、いつものマイペースな様子。

2セットこなしてしっかり体調回復しました！

ヌシ◯
黙浴◯

火曜日。今朝も始発に乗ってあさっぷろイン。

お客さんが少なく静かで快適。ヌシがサウナ後に掛け湯をしていた。彼はかけずドボン派だったはずが、成長したな笑　

サクッと2セットこなして帰路。身体が温まって体調向上したし、今日もしっかりやりますか！

月曜日、新しい一週間の始まり。今朝も始発に乗ってあさっぷろイン。

男性サウナー向け応援イベントとしてLINEスタンプキャンペーンを実施していた。自分もスタンプを、と思ったがアプリ上上手く反映されていない。同じような人はいないだろうか。あと、なぜ男性限定？

サウナは黙浴徹底で今朝も安定。サウナはカラカラだけど、これもいつか改善することを祈りたい。

しっかり暖まって帰路。秋も深まってきたし、そろそろ遠出したくなってきたなあ。。

ヌシ×
黙浴◯

日曜日。背中がまだ本調子でないため遠出はせず、いつもの竹取あさっぷろイン。

サウナストーブの後ろに変化が。オートロウリュ用の管と、送風機があるではないか！ただしストーブは昔のまま。

アンケートが効いて、コストを抑えた改良をしてくれたのかなと喜んだものの、帰り際に受付で聞いたらあの装置はイベント時のみ動かすとのこと・・
それじゃオートロウリュで常時湿度を保つ目的に資さないじゃん！軽く心でツッコミ。

まあこの辺りの微妙にサウナーに刺さらないところが竹取っぽいのですが笑

ともあれ炭酸水からサウナ水風呂、デッキチェアでの休憩はゆっくり堪能できました。お喋り5人組に遭遇したけど入れ違いで害もなし。

今日も秋晴れの良い天気、一日楽しもうと思います！

ヌシ◯
黙浴◯

追伸 原宿にできる水風呂あり個室サウナの暖力、昨日から予約開始で半額キャンペーン中。無事に再来週の枠を確保しました。
ついでに南青山のmed.も体験申込完了。個室サウナ比較も楽しみです！

金曜日。木曜朝に持病の腰痛を再発し、しばらく静養からの中2日でサウナ。まだ背中と腰に鈍い痛みとハリが残るけど、あえての温浴治療。

今日のサ室、1セット目は幸運な貸切。98℃表示、カラカラ熱々モードをじっくり楽しんだ。

天然水水風呂のバイブラを味わい、脱衣所奥のベンチで休憩。背中の痛みは変わらないけど、平日に溜まった他のモヤモヤが全て消えた感。相変わらずサウナの効用は凄すぎるなと。

サクッと2セット終えて帰路。土日は家庭対応優先でサウナチャンスが来るか分からないけど、常に狙っていきますよ！

【サウナ設備がバランス良く揃った良銭湯】
今年の新規開拓79施設目、累計196施設目。

水曜サウナヘッダー。明日からまた在宅になるので、自宅方面に近い銭湯にインしたくこちらチョイス。
東横線日吉駅下車徒歩7分、慶應大学前を横切る道路沿いを歩くルートと、いわゆるひよ裏を通るルートの2つあり。
サウナ料金は740円、大小タオル付きなので良心的。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★ 遠赤外線ストーブでも湿度良好なタイプ。温度は110℃表示も体感は100℃ほど。銭湯のサ室なら全然悪くない。
水風呂 ★★★ サ室出て隣。2名定員も水深かなり深めで転びそうになった。おそらく地下水を蛇口から掛け流しされてて、かなり気持ちよく冷える。
ととのいスペース ★★★★ サ室出てすぐ目の前に空が開けた露天風呂スペース。そこにベンチ2脚と石へりに座れる場所あり。ベンチは奥幅が広めであぐらにちょうど良い。露天風呂のバイブラ音と薬湯の香りも相まって、エモさ満点、しっかり瞑想できる良環境。
休憩スペース 利用なく評価外。 受付奥に休憩スペースあり、マッサージ機は無料。
サ飯 提供なく評価外。

総合点 ★★★★ サ室水風呂外気浴スペースのそれぞれが程よくまとまっていて、かつトライアングルの導線も極めて近く、銭湯サウナでは上質な部類の印象。建物は新しくないがしっかり清掃、整理整頓されているのも好印象。
大学の時に旭湯を知ってたら、雀荘ばかり通わないでここも来たのになぁ、でも当時はサウナの良さは知らなかったか、などとひよ裏をトボトボ歩きながら、色々思いに耽った次第。ともかく良いお湯、良いサウナでした。

水曜日。ほぼ始発に乗り大塚、朝CIOへ。

前半は浴室、サ室、休憩所全てでほぼ貸切状態。時間が経つにつれてちらほらお客さんは増えたが、全く気にならない空きかた。

特に休憩所はあまりに静かで平和で、思わず寝落ちしそうになった笑　窓からうっすら差し込み、向かいのビルに反射する朝日が良い感じすぎる。

さっぱりしたので今日も一日お勤めしっかりやりますか！

追伸 スカイスパがリニューアル中です。11/12からはサ室が（たぶん）マイナーチェンジ、11/24からは一つ上の15階で男女共用サウナをオープンするとのこと。後者は専用着か水着着用なんでしょうか。時期が来たら潜入調査してみたいと思います！

【銭湯界の文化遺産的存在】
今年の新規開拓78施設目、累計195施設目。

火曜サウナヘッダー。今日も日中は圧の掛かる場面が続いた。こんな日は渋めの銭湯サウナで締めたい、そんな思いからこちらを選択。
代々木上原駅徒歩5分、うち3分は駅構内を歩き、東口から歩いてすぐ到着。
入り口は古びたコインランドリー、奥に暖簾がありその先が受付。受付のおばさんは愛想がよく安心できる。サウナは900円で大小タオルと籠付き。
脱衣所に入ると向かって正面がお風呂エリアで身体を洗うのはこちら。左手にサウナエリア、独特の導線。

(以下★5つが満点: 個人的な印象です)
サウナ ★★★ 二部屋構造の珍しいサ室。ストーブは奥の部屋に鎮座、しっかり石が積んである。85℃表示通りのぬるさだが、湿度は良好でじっくり汗をかける。上段は椅子の幅が狭いので体育座りが良い。
水風呂 ★★★★ サ室出てすぐ、というかサ室に向かう導線上に水風呂がある不思議設計。天然水掛け流し、バイブラあり。体感20℃。水深深めの浴槽が二つ。サ室のぬるさにマッチした良環境。
ととのいスペース ★★★ サウナスペース入ってすぐが休憩エリア。リクライニングチェア4脚とベンチ1脚。普通の銭湯待合所風味に、裸で休憩する不思議感。
休憩スペース 利用なく評価外。
サ飯 提供なく評価外。

総合点 ★★★ イキタイやGoogle評価ではお店の古さや汚れが指摘されていて、正直恐る恐るのインだった。しかし実際は昭和な雰囲気を漂わせるだけで許容範囲の印象。
むしろ統一感がないという統一感？を感じられ、店内音楽も懐メロ系など、ある意味で銭湯界の文化遺産的な存在と認識。地元であれば普通に通う銭湯サウナだと思う。

ともかくじっくり良い汗をかいて、日中の心身ストレスを落とせました。ありがとう大黒湯！