地図からサウナが探せる！

稲城天然温泉季乃彩(ときのいろどり )

温浴施設 - 東京都稲城市

2021.01.06

12回目の訪問

【じっくりと身体のメンテナンス (という名目) 】
水曜日、サウナヘッダー。実は12月くらいから首から背中、腕に鈍い痛みが。在宅で座りっぱなしだからかなと調べたら、どうやら頸肩腕症候群という奴らしい。要は加齢と運動不足。

整形外科に通い、サ活する他は空き時間に水泳したり、自宅をデュアルモニター化して、目から首肩の負担を減らそうと務めているが、一進一退というところ。

前置きが長くなりましたが、これらを理由に妻に直訴、疲労を取り身体のメンテを理由に、無事に夕方に自宅を脱出してこちらにイン。

今晩は炭酸泉を長めに、漢方蒸風呂を挟んでからのドライサウナで攻めてみた。蒸風呂は立ったままで居るのが最近のお気に入り。上部の熱い蒸気を的確に取らえられる感じが良き。

外気浴はバスタオル持ち込みで、寝湯横の石段の上と、脱衣所奥のベンチで胡座をかいて。後者はあまり知られていないスポットのようで、常に独り占めできるのでここも好き。

長めの2セットをこなし、約束通り南多摩駅前の整体で60分メンテをして終了。肩と腰がだいぶ楽になった。

仕事始めの週もあと2日、何とか乗り切りたいっすね。

男