K

2020.12.04

23回目の訪問

【サウナで心を整えた朝】
金曜日。前日は仕事終わりに関係者と大激論、ストレス極大MAXに陥った。今すぐサウナ注入を!と心の叫びも、在宅の夜は動けない。

明日朝はマルシンで救われよう、そう思い仕方なくふて寝も、今度は寝付けず、案の定寝坊。でもこちらの始発には間に合い、なんとか滑り込み。

いつもの炭酸泉、カラカラサウナ、水風呂、デッキチェアのルーティン。やっぱり炭酸泉とデッキチェアが気持ち良い。

仕事は意見の対立はあったけど、仕事憎んで人憎まず、今度は挑発に乗らず、面倒な人には極力関わらない様にしようと。

あとは週末に予定されている息子のサッカー試合のプランを練っていたら、モヤモヤの7割はどこかへ飛んでいった。今の悩みは、自分の生活における重要性ではあって1%かそこらだろうなと、そんな整理。

セットの後半は瞑想、深呼吸を繰り返し、身体ポカポカにして帰路。またサウナに救われたな。「ととのい」とよく言われるけど、サウナは心をととのえられることが、ダントツで効用高いと思うな。

これから仕事に戻れば課題に向き合わざるを得ないけど、まあせいぜい適当にやって、良い週末を迎えたいと思う。
さて今週も平日あと1日。皆さま頑張りましょうー!

追伸 相模ラッコ閉鎖の件、ショックでした。好きな施設は行けるときに行けるだけ行かないと、後で後悔するかもなと、サウナへの想いを新たにしました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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他10件のコメントを表示
2020.12.04 06:54
1
旭川行かれるんですか?😊
2020.12.04 08:13
1
極め隊さん、内緒です!笑 そろそろ雪が積もる季節ですよねぇ(遠い目)
2020.12.04 08:38
1
笑笑。いい所でしたよ。人があったかくて。 雪はだいぶ降ってるはず。 フタバ湯さん、おすすめです。
2020.12.04 08:38
1
ちなみに私も来年6月までにもう一度行く予定です🤣
2020.12.04 08:58
3
ありがとうございます! 私の中では旭川も日帰り圏内でして、始発で移動して午前中に白銀荘、午後は旭川市内に戻りサウナプラトーとフタバ湯にインし、日が変わる前に帰宅する…これくらいイメージあると、実現したくなりますね笑
2020.12.04 09:42
2
日っ日帰り!ハード!笑笑でもなんとかなりそう。。かな🤣白銀荘がネックなんですよね。 次回私は一泊二日でフタバ湯、白銀荘、メイプルロッジを思案中です。KYさんなら大丈夫🙆‍♀️
2020.12.04 09:47
1
極め隊さん、空路陸路共に雪の影響をモロに受けるので、行くなら早いか遅いかかなと思ってます(雪で帰宅できなくなったら、家庭に説明つきません苦笑)
2020.12.04 11:44
3
K Kさんに10ギフトントゥ

心をととのえる。まさにそうですね。納得。
2020.12.04 18:10
1
ヒデさん、朝のととのいのお陰で、何とか1日乗り切れそうです。。。ヒデさんも良い週末を!
2020.12.04 22:04
2
相模健康センター閉店しちゃうんですね。徒歩でたどり着ける唯一の湯の泉だったのに。。。
2020.12.04 22:23
1
K Kさんに37ギフトントゥ

旭川旅への資金に
2020.12.05 12:16
1
かっぴさん、施設が閉まるのは、オーナーや店主の気持ちを考えると、規模の大小に関わらず寂しいです。
2020.12.05 12:16
1
極め隊さん、ありがとうございます!でもまだ先かもです汗 ただ確実に行くと思います!
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