永山健康ランド 竹取の湯
温浴施設 - 東京都 多摩市
温浴施設 - 東京都 多摩市
【サウナで心を整えた朝】
金曜日。前日は仕事終わりに関係者と大激論、ストレス極大MAXに陥った。今すぐサウナ注入を!と心の叫びも、在宅の夜は動けない。
明日朝はマルシンで救われよう、そう思い仕方なくふて寝も、今度は寝付けず、案の定寝坊。でもこちらの始発には間に合い、なんとか滑り込み。
いつもの炭酸泉、カラカラサウナ、水風呂、デッキチェアのルーティン。やっぱり炭酸泉とデッキチェアが気持ち良い。
仕事は意見の対立はあったけど、仕事憎んで人憎まず、今度は挑発に乗らず、面倒な人には極力関わらない様にしようと。
あとは週末に予定されている息子のサッカー試合のプランを練っていたら、モヤモヤの7割はどこかへ飛んでいった。今の悩みは、自分の生活における重要性ではあって1%かそこらだろうなと、そんな整理。
セットの後半は瞑想、深呼吸を繰り返し、身体ポカポカにして帰路。またサウナに救われたな。「ととのい」とよく言われるけど、サウナは心をととのえられることが、ダントツで効用高いと思うな。
これから仕事に戻れば課題に向き合わざるを得ないけど、まあせいぜい適当にやって、良い週末を迎えたいと思う。
さて今週も平日あと1日。皆さま頑張りましょうー!
追伸 相模ラッコ閉鎖の件、ショックでした。好きな施設は行けるときに行けるだけ行かないと、後で後悔するかもなと、サウナへの想いを新たにしました。
男
心をととのえる。まさにそうですね。納得。
旭川旅への資金に
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