地図からサウナが探せる！

天空のアジトマルシンスパ

温浴施設 - 東京都渋谷区

2019.11.24

7回目の訪問

日曜朝サ活。朝4時に起きて家の掃除と片付け、ゴミ捨てを終えて、始発に乗りマルシンへ。家庭貢献を済ませてからのサ活は少し後ろめたさが減る。

マルシンでは3セットこなしたが、サ室も水風呂も外気浴スペースも全て独り占め。日曜早朝の空きっぷりは侮れない。

サ室ではセルフロウリュ2回から上段に座りヨガの姿勢で深呼吸、足裏まで温める。サ室内は無音、サウナストーブのパチパチという音だけ聞こえ、思わず無の境地に。100度の室温と高湿度がベストマッチ。

水風呂は安定の17度。ラクーアの後だからか、水の柔らかさと無臭さをより感じる。鼻呼吸での深呼吸を繰り返し、リラックスゾーンへ。

外気浴スペース、弱い風に当たり、雨の匂いかする感じがまた良い。霧で霞んだ東京の景色を横目に、バスタオルで水分を拭いた身体が温まっていくのが心地よい。

今日は息子のサッカーの準備があるため、休憩処では小休憩にとどめ、帰路へ。
仕事があり、家庭があり、サウナもある。恵まれた環境に感謝して、また一週間頑張れそうだ。