マキ

爆睡してぼーっとしてる頭を起こすべく、Let's SKC！

ラッコの大きい看板テンション上がります🦦💚
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色々なサウナに入ってきたけれど、ここのサ室の熱さはトップオブトップ。

常時ロウリュがされているような熱の圧を感じて、しばらくすると皮膚がぴりぴりしてきます。汗の量も尋常じゃないけれど、熱で肌が麻痺してそれに気づかない😂ﾄﾞﾝﾀﾞｹｰ

1段目が1番人気で段数上がるにつれて密度が低くなっていたので、空いてる3段目でしっかり熱浴びてきました🔥

前来た時は冬で水風呂がまん！って感じでしたが、今日は気温が暖かかったので水風呂さいこ〜！って感じでした😉笑

外気浴、そよ風が吹いて良い気分！
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濃いめの薬草風呂（効仙薬湯）が香りが良くてめちゃ好きです🍂傷があるとしみるけど、今日は大丈夫だったので健康👌✨

サウナも水風呂もガツンとパンチが効いててバッチリ目が覚めた！と思いきや、リラックス効果があってすごく眠い😪

休日リフレッシュできました！

ありがとう日本のお風呂文化

百年醤油特製ラーメン

サウナの後の塩分は正義

新規開拓！
ドシー恵比寿さんに行って来ました

水風呂なしの冷水シャワーのみとの情報は知っていて、気温が暖かくなる頃に行こうと思っていたのでちょうど良い日でした👀⭐️

カプセルホテルのサウナが日帰り利用できる、というイメージです。

サウナとシャワースペースが、レトロSFホラーみがあって超独特な雰囲気。

シャンプーもハーブ系で薬の香り？に感じてより一層世界観が深まる🥼🌿

サウナはめちゃ広い！女性も男性も同じ...？
照明が抑えられてて音楽なしの落ち着く雰囲気。真ん中の大きいストーブにセルフロウリュ！しゅわ〜っと良い音。ストーブの前に何か文字が書いてあったけどやけてて読めなかった。（どうやらロウリュしたら砂時計ひっくり返してねってことだったみたい⏳）
広いけどしっかり熱くて湿度も十分しっとり系。じわじわ汗が出て来ていい感じ。

さて噂の冷水シャワー。
壁に温度別に並んでるので好きな場所を選んでスイッチオン！最初は様子見で25℃。
水が出て来て驚き...！シャワーをイメージしてたけど、まっすぐな水柱が落ちて来た😂
控えめのマッドマックス（本家未体験）って感じ。座って浴びるから全身均等に浴びるのはちょっと難しいかな。

外気浴あるの嬉しい✨
電車の音を聞きながらぼ〜っとしてたら涼しい風が吹いて良い気分

2セット目は15℃シャワーにしたけど、そこまで冷たくなかったかも。

ゆっくり陽が落ちて行く時間帯の外気浴エモくて最高すぎました🙌🌆

そしてタイミングよくずっと貸切で贅沢すぎた〜🕺💫🎉

1時間2セット1000円大満足です🧖🏻‍♀️🚿

今週も仕事頑張った！
お疲れ様でした！

久々湯どんぶり栄湯さん！

女湯の露天がリニューアルされたとのことで楽しみにして来ました♨️

空いてる時間だったのでサウナの出入り少なかったのか、サ室が高温多湿でアチアチでした🔥

栄湯さんのサウナは大粒の汗がどんどん出て来て、思いっきり汗をかきたい時にうってつけです👌💦

さていよいよ露天へ！
床が綺麗になってる〜✨
そして入ってすぐに小さい湯船がある〜！

これが噂の常温水風呂ですね

1人が2人入れるくらいの小さい水風呂ですが、冷たすぎるの苦手な方には良いなと☺️

せっかくなので美泡水風呂の後に入ってみましたが、不感浴みたいでセットに組み込んでみるのも良いなって思いました💡
電気のスイッチは勇気でなくて押せなかった(笑)

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

壁に貼ってあった岩泉のむヨーグルトが気になりすぎたので、湯上がりに飲みました！
酸味が少なくてミルク感強めのさっぱりした味だったので、湯上がりにちょうど良くてとっても美味しかったです🐮🥛

今日も良い湯だった〜

今日はめちゃSAUNASさんの気分だったので、仕事終わりに来ました！

ライトアップされた夜桜綺麗でした🌸✨

今日はWOODS側🌳

1番好きだったTEETAに最初にイン
照明が落とされていて落ち着く雰囲気がとっても良い
セルフロウリュも、良く香ってしっかり熱いので最高🍂

TUULIのコンデションも良きです！
大きいストーブにロウリュできるの楽しい🌧️

VIHTAはサ室の雰囲気とても好きだけど、カラカラすぎて汗があまり出なくて長く入れないのが残念

涼しくて外気浴が気持ち良かった〜

女性は利用時間が3時間半に伸びたので、時間を気にせずゆっくり滞在できました☺️

今日は改良湯さんに

雨だと浴室の明るさが柔らかくて、ライトに照らされた湯気が幻想的でした。水の中にいるような暗さと静けさで落ち着きます🫧

今日はNEHAN TOKYOさんとコラボでエプソムソルトの湯でした！毎週火曜日に開催しているそうです。硫酸マグネシウムの効果で血流が良くなるそう。それに伴って発汗効果もあるので、サウナの前に最適！

改良湯さんのサウナは、1段目と2段目で心拍の上がり方が全然違います。2段目の方が良い仕上がり💓

水風呂は12℃でキンキンに冷たい！けどあまり辛さ感じず。初めてのサ活にはちょっとハードル高いかも。

男湯にある外気浴が羨ましいと思いながら内気浴。今日は雨で空いてたので、とっても静かで良い気分でした☺️✨

クジラのスタンプもかわいい🐋🌧️
あともう少し...！

東京浴場さんから近いしたまたまレディースデーの日だったので、ずっと気になっていた富士見湯さんに来ました🗻☀️（はしごが癖になっている）

お天気でぽかぽか春らしい陽気だったので、30分くらい散歩しました🌳

開店時間からすごい混雑で、皆さんサウナーの覇気を纏ってる。人気＝良いサウナのはずなので期待が高まる...！

浴室とサウナエリアが分かれていて、サウナエリアに入るためにサウナキーが必要です。エリアを分けるのが可能なら、その方が合理的だなと思います。

サウナエリアは半屋外で、外気の涼しい風が良く通っています。サウナと水風呂と休憩スペースが絶妙なバランスで配置されていて、その光景を見た瞬間に、こりゃ皆さん来るわけだ...と混雑を納得しました😌

いざサ室にイン！熱を逃さない2重扉な所も本気度を感じます。16人が入れる広めの部屋で、座面が広いので前後の距離があってゆったり。部屋の奥に噂の富士山。山の傾斜に沿って寝サウナ出来るようになっているようです。仕切りがあるので、寝てる人がいるかはぱっと見では分かりずらい。汗の出より心拍数上がる方が先で不思議でした。20分おきのオートロウリュはじんわりだけどしっかり熱を感じて、発汗効果バツグンです🔥

水風呂が広くてこちらもゆったり入れます。14℃と数字では冷たいのに、あまり痛さ感じなかったです。軟水だからかも。

休憩はインフィニティチェア3つか、広い畳に10人くらいで雑魚寝です（言い方）。外気温がちょうど良くて、涼しい風を感じて休憩めちゃ良かった〜🫠🍃

混雑納得の良いサウナでした🧖🏻‍♀️
また来て富士山で寝サウナしてみたい

サ活すると顔が生き返るのが嬉しい！笑

だんだんスタンプ溜まってきました🐾

今日は明けサウナ〜🧖🏻‍♀️☀️

初めての東京浴場さん
午前中に入れる銭湯は少ないのでありがたい！

サウナは1人用で予約制。予約の時間には間に合わなそうだったので諦めて少し残業してから行ったんですが、利用時間短くなるけど使って良いとのことでせっかく来たし利用する事にしました！残業なんてしなきゃ良かった！笑

驚きました。脱衣所にサウナがある。それも割と中央にあってすごく目立つ😳

家庭用みたいな外付けタイプ？のサウナで、おこもりサウナと呼ばれているそう。中に入ると確かに1人でぎりぎりの狭さ。でも窮屈な感じはしなくて、落ち着きます。

セルフロウリュのアロマを選べたので、ユーカリにしました🐨🌿
スプレーで吹きかけるスタイル、新しい！微笑むトントゥに感謝を込めて。

90℃としっかり熱く湿度も高いので、肌がつっぱる感じはなくてしっとり。とっても好きなコンディションでした！

そして桶水風呂...！壺のお風呂のように、桶にはいると水が溢れて贅沢！キンキンに冷たくはなくてちょうど良い水温で最高〜

浴室に休憩用の椅子が置かれているので、そこで内気浴。ヴィヒタが袋に入ったままで吊られてるのは初めて見ました😂🌿

浴室の天井が高くて陽の明るさがたくさん入ってきて良い気分でした♪

ネオノスタルジー銭湯、また新しい世界観を体験出来て楽しかったです！

今日はサ活始めて2年目の日です🥳🙌
私のサ活は黄金湯さんから始まったので、1年目も黄金湯さんに来て今年も来れました✨

3/7がサウナーの元旦って誰が言い出したんでしょう！笑
なので今日はまだ三が日！と思いながら今日もはしごでお祝い気分です🌿

と言いつつ、サウナ待ちありで今日はお風呂だけにしました🥲
本当はサ活投稿はNGな気がしますが、トントゥ獲得しないようにしたので許して頂きたい...🙇‍♀️

なのでお風呂だけの温冷交代浴を！

あつ湯（5分程）→水風呂（1分）→ぬるめの炭酸泉

このルーティンでサウナでととのうのと同じくらいの脱力感とスッキリ感があってすごく良かった！女性側の水風呂が20℃位で冷たすぎず入りやすかったのも良いポイントだった気がします。

この方が湯冷めしにくい感じがしたので、サウナと組み合わせるのも良いかもしれないです💡

お風呂もサウナも奥が深いと、改めて感じた1日でした。

今年も沢山サウナに行けますように🌅🎍

今日も銭湯サウナに♨️

初めましての大黒湯さん！黄金湯さんと姉妹店です。
大黒と書いて"ダイコク"と読むそうです。スタンプに大黒様がいるので、何か関係があるみたいです。

近代的なスカイツリーとレトロな銭湯の組み合わせがカッコいい✨

こちらも奇数日と偶数日で、大露天風呂＆スチーム塩サウナor高濃度炭酸泉の入れ替えです。今日は女性が高濃度炭酸泉の方でした。遠赤外線サウナはどちらにもあるそうです。

今日3/9は「ミクの日」という事で、変わり湯はネギ湯でした♨️

遠赤外線サウナはストーブがなく、遠赤外線のランプのみ。壁の上に取り付けてあるので足元はぬるく感じます。すごく優しい温かさなので、発汗はじんわりと。

その分、水風呂も少し温度が高く20℃ほど。水質も良くて刺さるような冷たさがないのでゆっくり入りながら壁のペンキ絵を眺めて良い気分🗻🌲

浴室から続く木の階段を登ると、2階には外気浴が出来るウッドデッキが！スカイツリーを眺めながら休憩だなんて贅沢です。

サウナが休日+330円でドライヤー代もかからなくてこの充実さは、とってもお得だなと思いました！

入れ替えと聞くともう片方が気になってしまうので、機会があればまた来たいです！

今日はサウナはしごです🙌

巣鴨湯さんは2セットで切り上げて、しっかりあまみを従えニュー椿さんに

外見から昭和レトロ感満載ですが、内装もその期待を裏切らず。

番台に銭湯のススメの暖簾がかかっていて、そのミスマッチさが逆にオシャレに思えたり。

奇数と偶数で男女のフロアが変わるそうで、偶数は女性が2階でした。

洗い場の数がとても多くて場所に困らなくて良いです。風呂椅子はそれぞれの場所に置いてあるけど、湯桶は自分で持ってくるスタイルらしい。黄色いからケロリンかと思ったら、ニュー椿のロゴが！

サウナはエリアに入るのに鍵が必要という面白い仕組み！サウナエリアには遠赤外線サウナと塩サウナ、水風呂、休憩スペースが。エリアに入るとアロマのような良い香りが🍃

遠赤外線サウナから。まさに、昭和ストロング。カラカラ90℃の高温サウナ。音楽もテレビの音声も流れてて不思議なBGM。

塩サウナも90℃！温度低いイメージだったので、しっかり熱くて驚きました。というか熱すぎて椅子に座れないし、塩も熱すぎて触れない(笑)椅子は水風呂の水かけてなんとか。室内にも蛇口があるけど、桶も熱くて持てないし出てくるのも熱湯。塩は砂漠の砂のようにサラサラ。
塩サウナは発汗しっかりだったので、こっちのサウナの方が好きかも。あとサウナエリアのアロマの香りは、塩サウナのハーブの香りだったみたいです🌿

休憩しながら、あまりにも塩サウナの不便さに笑えてきてしまった😂

サウナーのためにしっかり綺麗に作ったサウナも良いけれど、少し欠点があるサウナも味があって良いですね

でも、すごく良いスペースがあるからもっと良く出来るんじゃないかなって思ったのも正直な気持ちです🤔

3階のロッキーサウナも気になるので、奇数日にまた来たいです！

巣鴨で良いサ活できました🌟

昨日はサウナの日でしたね！
気圧の変化なのか、最近はもっぱら体調が良くなかったので昨日はお休みしました😢

今日は久々に晴れて良い気分だったので巣鴨湯さんに☀️

巣鴨湯さんのサウナやっぱり入った瞬間からめちゃ熱い🔥

前回来た時はサウナ熱すぎて長居出来なかったのを覚えていますが、今日は自分のコンディションが良かったのかじっくり長く入れました🧖🏻‍♀️

でもただでさえ熱いサ室に長いオートロウリュはもはや鬼の所業と言えます。焼ける。

深くて広い水風呂が最高！

休憩スペースいい香り🍂
湯気が出てるのが面白い

久々サウナ良い気分☺️

すがもんのスタンプかわいい〜✨

今日はアクア東中野さんに！

入り口や下駄箱の、レトロだけど銭湯を感じないスタイリッシュな雰囲気が好きです☺️

ここのサウナは昭和ストロング並みのアチアチサウナだけど、オートロウリュで湿度も高いので入ってすぐ大粒の汗が出ます

水風呂がキンキンに冷たくて一気に冷やされる🥶

水風呂短めにして露天のプールに入って2段階で冷やすのが最高！

視界がぐるぐるしして久々に酔いそうになったけど、これは疲労があるとき。ゆっくり深呼吸すれば良い気分🍃

冷えたので露天のお風呂に入ったけど、めちゃ熱い木酢酢のお湯が沁みる〜😣
最高の気分！

1セット目で満足してしまったけど、もったいないお化けが出そうだったので軽めの2セット目を(笑)

外に出ると隣のコインランドリーから洗濯のいい香りが🫧

東中野に住みたい！

スタンプ順調に集まってます✨

サ活投稿100＆松本湯さん10回目🥳🙌✨✨

仕事がハードであればあるほど、後のお風呂が沁みると分かっているので頑張れる...！

やっぱり松本湯さんのサウナのコンディションが1番好きです🧖🏻‍♀️

入った時はじんわりあたたかくてほっとするのに、オートロウリュ熱波の本気度すごくて容赦ない🔥

そして20分おきがセットのタイミングとバッチリなの天才✨

ロウリュの後のじわじわくる余韻を楽しみ
しっかり蒸されてから水風呂に潜る
沁みる〜

なぜかサ室でクリスマスソングが流れてた(笑)
好きな曲だった👼🏻🎄

休憩しながら、あんなサ活もあったな...とか色々思い出してちょっとほろり

でも最高にととのった...！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

松本湯さんのあまみは何故か色が鮮やか

スタンプしっかりもらいました！ゴールド！

ふとした時に来たくなる栄湯さん♨️

オートロウリュの送風が2分ぐらい続いて長い！でも肌がチリチリにならずにゆっくり蒸されるので、完走出来ます🔥

今日は空いてたので、外気浴も場所選び放題で快適でした〜☺️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

セットの間に湯船に入るのが最近の冬のサウナの入り方なんですが、栄湯さんの外気浴からの露天風呂が最高すぎます🫠🫧

銭湯スタンプラリーが始まっていたので、パンフレット貰ってきました！こういうの最後まで集めれたことあんまりないんですが、スタンプのデザインも可愛いし靴下も可愛いのでぜひ集めたい...！！

昨日関東は大雪でした！杉並区も早々に警報が出ていたので、しっかり積もっていました☃️なかなか積もるくらい降ることないので、雪の白さが眩しい❄️

今日は風呂の日！銭湯に行きたかったけど、水風呂も風呂です！笑

来ました！MONSTER SAUNAさんレディースデー！
100人入っても大丈夫✊なビッグなサウナとっても気になってました

ロッカーにタオルと館内着が既に入っていました。サウナエリアはロッカーとすごく近いけれど、そこまでは館内着を来て移動です。というより、サウナエリア以外は着衣が必須です。

移動したらサウナエリア手前にある壁掛けフックに館内着や小物を置いて、サウナに入る。これだけ読むとややこしそうですが、実際慣れればそんなに不便さを感じず、むしろ自分専用の物が置ける場所があるのは便利だと思いました。

浴室？と言ったらいいのか、大きな部屋の真ん中にそれはそれは広い水風呂があって、その左右にシャワーが並んでます。水風呂の有りすぎる存在感と、両側にこじんまりと並んだシャワーが私には何だかシュールで...😂笑
サウナーの発想とんでもない😂

部屋の1番奥に噂のサウナが。広すぎて左右に扉があるので、どちらからでも入れます。

部屋の正面に鎮座する巨大ストーブの圧がすごい。広いのにめちゃめちゃ熱いとは聞いていたけれど、本当に熱い🔥

15分ごとにナイアガラロウリュ。20分ごとが多い気がするので、スパン短めです。ナイアガラの滝のようにざーっと水が降ってきて、量はそんなに多くないので熱さがじわじわときます。汗も滝のように出てきて、今までにない汗の出方💦でも心拍の限界より肌の限界が先に来ます。チリチリ痛くてあまみの予感。

シャワーと水風呂の動線はバッチリです！入る場所によって水温が違うの画期的です。勇気出なかったので高い方しか入ってないです😅広いので羽衣が剥がれなくて水質も良いので、すごく入りやすくて最高〜！

急いで館内着を着て休憩エリアへ。ずらっと並んだインフィニティチェアが圧巻。空調が寒すぎず丁度良くて、全身脱力でぐわんぐわんでした...🫠

サ室の真ん中に座ると大きな窓から水風呂の水面のきらめきが天井に反射しているのが見えて、水の中にサウナがあるような錯覚が起きて幻想的でした🪼✨

明けだったので2セットだけにしましたが、笑っちゃうくらいあまみ出ました😂

これは元気な時に来てガチガチに4,5セットしたいです🧖‍♀️🔥

平日朝だと2時間で980円！このクオリティでこのお値段はコスパ良すぎ！

モンスターの名に相応しいサウナ出来ちゃいましたね...。また来ます！！

明けサウナ！

今日はサウナだけの施設に行こうと思っていたんですが、寒すぎて急遽お風呂もある施設に変更です♨️

おふろの王様と言うだけあって、広いしお風呂の種類もたくさん！岩盤浴もあるとのことで、駅近にこんな温浴施設があるなんてびっくりです。

キングスサウナ👑
とても広くてマットがふわふわ。貸し出しのビート板に座ります。上段が人気で中段に座りましたが、じんわり暖かい感じ。湿度が低いので汗の出は控えめ...。サウナごとに発汗の感じが全然違うの面白いです🧖‍♀️

出てすぐに水風呂！サウナをあまり熱くなかった分長めに入ったので、水風呂もしっかり入れました😊

外気浴寒すぎたので、露天の蒸し風呂（ミストサウナのような場所）に入りましたが大正解！こんなコンディションでもととのえるんだなって分かって、また新しい発見💡

サウナの施設に食事処があると、ついついそこで食べたくなってしまうんですよね😋💓

さっぱりした〜！

生姜焼き定食とオロポ

ボリュームたっぷりで美味しかったです！

今日は栄湯さん♨️

サウナ混んでる！って思ったら、オートロウリュがマイルドになって入りやすくなってました😳

前は熱すぎて逃げるくらいだったけど、最上段でもじんわりあったかいな〜くらいな感じ

汗の出方がゆっくりで、正直なところもう少し熱くても...！

美泡水風呂は温度丁度良くてゆっくり入れました🫧

外気浴、気温は低いけど風がなかったのでしっかり休憩できて良かった〜🫠

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近やっと自分なりのサウナの入り方が確立してきた気がします☺️

締めのつぼ湯沁みた〜！最高！

憧れていた場所に来れた時のときめきといったら凄いです...！

やっぱり写真で見るのと実際見るのでは感動が違う🙌✨

サウナラボ名古屋さんと近いんですが、あのときは逆からアクセスしたので今日初めてお目にかかりました！初めまして！ウェルビー栄さん🧖‍♀️🌿！！

3階のForest Houseが新しい女性エリア
サウナラボさんと同じ、おしゃれで木の温もりがある落ち着いた雰囲気です🌳

・KIRIKABU
メインの広いサウナです。真ん中にストーブがあって、ぐるっと囲んで座る感じ。
座った時にすごくほっとして最高〜沁みる〜！って思いました（語彙力）
70℃、10%で温度も湿度もそんなに高くないですが、しっかり暖かく感じたし、オートロウリュありで発汗も充分だったので本当に好きなコンディションでした！
正月太りが激しくて、汗と一緒に余分なものも流れていって欲しいなって🙂笑

・Whisking House
ウィスキング用のサウナです。部屋の端っこに小屋が建っているみたいなデザインで、近くに行くと本当に山の中の小屋に来ている気分になります🏕️
セルフロウリュするとしゅわしゅわ〜っと心地良い音がします☺️
寝転がると、鳥の囀りが聞こえてきて（幻聴じゃないです流れてます）、とってもリラックスした気分でした🍃

・Herbal Cold Bath
サウナラボさんと決定的に違うのが水風呂があることです。その水風呂がすごく面白くて、サウナみたいに専用の部屋があります。入ると暖かいミストを感じるので、あれお風呂？と思うんですが水に入ってみると冷たい😳！水温は多分22℃ぐらい。深いのでふんわり浮きながら入るとすごくいい気分☁️

今日もあまみ出てととのいました〜！

帰り道、体がぽかぽかしてシャンプーのいい香りに包まれて最高に幸せな気分☺️✨

時間考えないでゆっくりしてたら、新幹線の指定席を乗り損ねたので自由席で帰りま〜す笑

また来ます名古屋！

今日は出勤してからずっと松本湯さんに来たい気持ちでいっぱいで、仕事も早く上がれたので念願叶ってこれました🙌✨✨

金曜日混んでるかなと思ったんですが、早めに着いたので男女待ちなしでびっくり！

清めが終わったらちょうどオートロウリュが始まるタイミングだったので、次まで下茹での時間に。いつもはあつ湯で温まってからサウナ入りますが、松本湯さんのサウナ熱いので不感湯で少し冷やしてから入ってみました。

松本湯さんのサウナは高温多湿だから、過激な温室に入っている植物の気分🌵笑

久々に浴びたけどオートロウリュ長い...！そしてあっつい！！皮膚いたい

でも冷やしてたからかコンディションが良かったからか、最上段でじっくり長く蒸されました🧖‍♀️💭

そしてまた水風呂が最高！
冷たくて気持ち良いって思える水風呂少ないので貴重です

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3セットしっかりととのった〜！
あまみ超こいめ🐮

良すぎてずっとふわふわしてる...☺️☁️

もれなくととのえる松本湯さんへの信頼厚い✊✨
今年もよろしくお願いします！