蒸サラリーマン

2022.05.29

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりにジムのサウナへ。
湿度がないためあまり発汗は良くない、、、水風呂は体感18、19度くらいかな。
ただ、土日の夕方はどこのサウナも混む中で、ここはいつ来ても空いているので、人混みに出たくない気分の時はいいかも。

  • サウナ温度 90℃
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