サウなっくる

2019.12.10

15回目の訪問

平日ルーティン崩壊中で久しぶりのホームサウナ。

22時インでトレーニングなし。
サウナ6分、8分、水風呂1分×2、休憩、ドゴール湯。

会話する人は基本いないし、いたとしてもあいさつ程度。非常に落ち着けるサウナ環境。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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