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ウェルビー栄

カプセルホテル - 愛知県名古屋市

スイートポテト侍X

2022.03.09

2回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
冷凍サウナ : 1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ホームのウェルビー栄。
1セット目は森のサウナ。
2セット目は高温サウナ。
ちょうどロウリュウの時間だったため、高温サウナでもいい汗かけた。

水風呂の後、冷凍サウナで擬似外気浴するのがいつものルーティン。ポイントは身体の水滴を全て拭き取ってから入ること。それでないと身体がすぐに冷えてしまい、むしろ風邪を引く。
整い椅子のあるところでもいいが、室温が少し高いため、個人的には満足できない。

この投稿を読んでいただいた方、ぜひ一度やってみてほしいです。