松本湯
銭湯 - 東京都 中野区
夏季休暇サ活最終日
楽しかった静岡旅も終わり、、、
明日の現実と向き合う為にも今日もサウナに行きたい！
そう思い向かった先はホームサウナの松本湯さん
サウナイキタイへの投稿は初めてですが、
何十回も行っているお気に入りサウナです。
いつもありがとうございます。
19時過ぎに着きましたが相変わらずの混雑。
でもいつもよりは空いててラッキーでした！
#サウナ
温度92℃
室内は暗め、ジャズがかかっておりリラックスした状態かつ集中できるサウナ。
一段一段広いのであぐらも余裕でかけます。
オートロウリュ:10分.30分.50分
20分に1回あるのでしっかりとした高温が維持されてます。
たまにオートロウリュで身体が痛くなるほど暑くなるサウナがありますが、
松本湯さんのはじわじわっと暑さがくる感じで危険を感じるほど暑くなく、しっかりと汗がかけるので個人的にはこのタイプのロウリュが好みです。
#水風呂
16℃ 水深150㎝
肩まで浸かるくらいの深さなので、関節を曲がないので身体全体がしっかりと冷やす事ができます。
何より気持ちいいです、、、
#休憩スペース
内気浴
整いイス×6
ベンチ×1
畳スペース（4人定員）
泡風呂 28℃（4人定員）
休憩の種類が多いのでセット毎、その日の体調に合わせて選ぶ事ができます！
いつも混んでるので好みのとこらで休憩できるかは運も絡んできますが。笑
そして特におすすめなのが泡風呂です！
難しいことは言いません
サウナ→水風呂→泡風呂
とにかく試してみてほしい！！
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 11
休憩：10分 × 4
合計：4セット
やはりホームサウナ最高でした。
お風呂の種類も豊富、休憩方法も4つあり
約1000円でこれだけの満足感を味わえるのはあっぱれです、、、
地元に愛されている銭湯、サウナが人気なので家族でいらっしゃる方、若い人達も多くいるので、話し声が気になるな〜という方は耳栓をお持ちすることをお勧めします！
言わずもがなまたきます！！！
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