荒木真一郎

2022.02.26

4回目の訪問

サウナ飯

おはようございます。朝ウナです。
サウナ8分、朝のサウナは暑く感じます。マットも湿ってるし…水風呂10秒、朝焼けの中外気浴=贅沢な時間です。×2セット。
サウナのためなら早起きが苦にならないな~(^^;)

朝食

食べすぎですね(^^;) 1キロ痩せて2キロ太る

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
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