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港北天然温泉ゆったりCOco(ここ)

温浴施設 - 神奈川県横浜市

九段

2022.03.12

1回目の訪問

サウナ：12分、15分、16分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は暑くなりそうなので、久々の港北ニュータウン緑道ランニングコースへ
1周16km位のほどよいランニングだがやっぱり今日は暑くてバテバテでした。単なる体力不足かもしれないが、、
サウナは三段でテレビ見れるところと見れない場所ではっきり分かれている。
一回目二段、二回目三段、三回目三段とした。程良い熱さでいい感じ。水風呂はちょいと冷たい、前回来たときは冷たくて全く入れなかったが、入れるようになって成長を感じた？
その後、寝ころび湯で仮眠してを繰り返した。四回目を行うか暫し迷ったが、マンガも読みたかったので断腸の思いで三回で切り上げた。
ルーチンのカキ氷、オロポとかけうどんも食べて完全にカロリーオーバー。
その後、ハンモックで漫画を読もうとしたら、ひっくり返るという恥ずかしい思いをしつつ後にしました、、

歩いた距離 16km