筋トレ、有酸素20分

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:全セットフラットチェア空いてたうれし🥺❤️

歩いた距離 2km

みのる

もつ焼き10本おまかせ

芋のソーダ割りともつ焼きで優勝確定

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 20℃
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